SwansonExtra starke Melatonin
- ✓ Enthält 5 mg Melatonin pro Kapsel
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- ✓ 60 Kapseln pro Packung
Swanson Vitamins Extra starke Melatonin (60 Kapseln) enthält 5 Milligramm Melatonin pro Kapsel. Diese Dosierung ist für Erwachsene geeignet, die eine zeitlich begrenzte, hohe Ergänzung suchen. Das Produkt ist für Menschen mit einem wechselnden Tag- und Nachtrhythmus gedacht. Die Formel eignet sich für den gelegentlichen Gebrauch oder als Bestandteil deiner persönlichen Abendroutine, wie von einem Experten empfohlen.
- Melatonin trägt zur Linderung subjektiver Symptome von Jetlag bei.
- Melatonin trägt zur Verkürzung der Einschlafzeit bei.
Worauf muss ich achten, bevor ich Melatonin verwende?
Die Anwendung wird abgeraten, sofern nicht anders empfohlen: für Kinder unter 12 Jahren, während Schwangerschaft und Stillzeit, über einen ununterbrochenen Zeitraum von mehr als 3 Wochen, bei Verwendung von Medikamenten, die auf das Gehirn wirken.
Wann sollte ich Melatonin 5 mg einnehmen?
Gebrauchsanweisung: Kurz (1 bis 2 Stunden) vor dem Schlafengehen einnehmen.
Kann ich dieses Melatonin täglich verwenden?
Dieses Produkt ist hoch dosiert und daher für die vorübergehende Anwendung geeignet (maximal 3 Wochen am Stück). Es ist wichtig, die empfohlene Dosierung und Anwendungsdauer einzuhalten oder den Empfehlungen deines Arztes zu folgen.
Können Kinder diese Melatonin-Supplemente verwenden?
Nein. Melatoninpräparate werden im Allgemeinen nicht für Kinder ohne Rücksprache mit einem Arzt empfohlen. Eine Dosierung von 5 mg ist nicht für Kinder vorgesehen.
In welchen Lebensmitteln kommt Melatonin natürlich vor?
Melatonin kommt natürlich in Lebensmitteln wie Kirschen, Bananen, Walnüssen, Mandeln, Tomaten, Hafer, Reis und Milch vor.
| Zusammensetzung pro Dosis (1 Kapsel) | Menge | NRV* |
|---|---|---|
| Melatonin | 5 mg | - |
Melatonin, Füllstoff (mikrokristalline Cellulose), Kapsel (Gelatine), Trennmittel (Magnesiumstearat).
n.v.t.
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Kurz (1 bis 2 Stunden) vor dem Schlafengehen einnehmen.
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