SwansonEisen Citrat Aktive Form
- ✓ Enthält 25 mg Eisen pro Kapsel, in Form von Eisencitrat
- ✓ Geeignet für Veganer und Vegetarier
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- ✓ Enthält 25 mg Eisen pro Kapsel, in Form von Eisencitrat
- ✓ Geeignet für Veganer und Vegetarier
- ✓ 60 Kapseln pro Packung
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- ✓ Praktisches Format, leicht einzunehmen
Swanson Vitamins Eisen Citrat Aktive Form (60 Kapseln) ist ein Eisenpräparat in einer aktiven Citrat-Form, ausgewählt aufgrund der vielseitigen Anwendbarkeit und der einfachen Verwendung. Jede Kapsel enthält 25 Milligramm Eisen, geeignet für Menschen, die ihre Eisenaufnahme ergänzen möchten. Die Formel ist vollständig pflanzlich und daher auch für Veganer geeignet. Dank der praktischen Einmal-am-Tag-Dosierung ist dieses Supplement ideal für eine kurzfristige Anwendung.
- Eisen trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei.
- Eisen trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei.
- Eisen trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
- Eisen trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei.
Was ist Eisen?
Eisen ist ein essentielles Mineral, das in kleinen Mengen in Lebensmitteln vorkommt und häufig Nahrungsergänzungsmitteln zur Ergänzung der täglichen Aufnahme zugesetzt wird.
Was ist Eisencitrat und warum wird es in Nahrungsergänzungen verwendet?
Eisencitrat ist eine Form von Eisen, die an Zitronensäure gebunden ist. Diese Form wird häufig in Nahrungsergänzungen verwendet, da sie gut löslich und einfach einzunehmen ist.
Welche Lebensmittel enthalten von Natur aus Eisen?
Eisen kommt in Lebensmitteln wie Hülsenfrüchten, grünem Blattgemüse, Vollkornprodukten, Fleisch, Fisch und Eiern vor. Die Aufnahme kann je nach Lebensmittelquelle variieren.
Warum wird empfohlen, dieses Supplement zu einer Mahlzeit einzunehmen?
Die Einnahme zu einer Mahlzeit kann die Verträglichkeit unterstützen. Milchprodukte (Kalzium), Kaffee und Tee können die Eisenaufnahme beeinträchtigen, daher solltest du diese Produkte nicht gleichzeitig mit Eisenpräparaten verwenden.
Warum ist Eisen für Veganer wichtig?
Veganer nehmen kein Hämeisen aus tierischen Lebensmitteln auf. Diese Form von Eisen wird vom Körper besser aufgenommen als Nicht-Hämeisen aus pflanzlichen Quellen. Außerdem enthalten pflanzliche Lebensmittel oft Substanzen wie Phytinsäure, die die Eisenaufnahme hemmen können.
| Zusammensetzung pro Dosis (1 Kapsel) | Menge | NRV* |
|---|---|---|
| Eisen (als Eisencitrat) | 25 mg | 178.57% |
Eisencitrat, mikrokristalline Cellulose, Hypromellose (vegetarische Kapsel), Magnesiumstearat, Siliciumdioxid.
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