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21st Century B-100 Complex (60 Tabletten) ist ein hochdosiertes B-Vitamin-Komplex. Eine Tablette enthält unter anderem 100 mg Vitamin B1, 100 mg Vitamin B2, 100 mg Vitamin B3, 100 mg Vitamin B5, 100 mg Vitamin B6, 400 mcg Folsäure, 100 mcg Vitamin B12 und 100 mcg Biotin. Zusätzlich enthält die Formel 124 mg Calcium. Die Tabletten haben eine verzögerte Freisetzung. Vitamin B6 100 mg ist eine hohe Dosierung. Es wird empfohlen, diese nur kurzfristig und unter Aufsicht eines Fachmanns einzunehmen.
B-Vitamine kommen natürlich in verschiedenen Lebensmitteln vor, wie Vollkorngetreide, Fleisch, Fisch, Eiern, Milchprodukten, Hülsenfrüchten, Nüssen und grünen Blattgemüsen.
Ja, 100 mg Vitamin B6 pro Tag gelten als sehr hohe Dosierung. Nutze eine hohe Dosis B6 nur unter Begleitung eines Fachmanns. Verwende es maximal einige Wochen hintereinander, es sei denn, es wird anders empfohlen. Beende die Einnahme bei Kribbeln oder einem brennenden Gefühl.
Niacinamid und Nicotinsäure sind beides Formen von Niacin (Vitamin B3), unterscheiden sich jedoch in ihrer chemischen Struktur. Nicotinsäure kann bei manchen Menschen eine temporäre Rötung oder ein warmes Gefühl der Haut verursachen, eine Reaktion, die als "Flush" bekannt ist. Niacinamid, die in diesem Produkt verwendete Form, verursacht diese Reaktion normalerweise nicht.
DFE steht für Dietary Folate Equivalents, eine Einheit, die vor allem in den USA verwendet wird, um die Menge an Folat und Folsäure in einem Produkt vergleichbar auszudrücken.
B-Vitamine, insbesondere Riboflavin (Vitamin B2), geben dem Urin häufig eine leuchtend gelbe Farbe. Dies ist ein bekanntes und harmloses Merkmal von Riboflavin in höheren Dosierungen.
| Zusammensetzung pro Dosis (1 Tablette) | NRV* | |
|---|---|---|
| Vitamin B1 (als Thiaminmononitrat) | 100 mg | 9090.91% |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 100 mg | 7142.86% |
| Vitamin B3 (als Niacinamid) | 100 mg | 625% |
| Vitamin B6 (als Pyridoxinhydrochlorid) | 100 mg | 7142.86% |
| Folsäure | 400 µg | 200% |
| Vitamin B12 (als Cyanocobalamin) | 100 µg | 4000% |
| Vitamin B8 (Biotin) | 100 µg | 200% |
| Vitamin B5 (als D-Calciumpantothenat) | 100 mg | 1666.67% |
| Calcium (als Calciumcarbonat) | 124 mg | 15.5% |
Thiamin (als Thiaminmononitrat), Riboflavin, Niacin (als Niacinamid), Vitamin B6 (als Pyridoxin-HCl), Folsäure, Vitamin B12 (als Cyanocobalamin), Biotin, Pantothensäure (als D-Calciumpantothenat), Calcium (als Calciumcarbonat), Cellulose, Stearinsäure, Hydroxypropylmethylcellulose, Siliciumdioxid, Dicalciumphosphat, Ethylcellulose, Arabisches Gummi, Magnesiumsilikat, Magnesiumstearat, Polyethylenglykol, Polysorbat, Polyvinylalkohol
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