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NOW Foods Melatonin 5 mg verzögerte Freisetzung (120 Tabletten) enthält pro Tablette 5 mg Melatonin. Diese Formel wurde speziell entwickelt, um das Melatonin über einen Zeitraum von etwa vier Stunden allmählich freizusetzen. Dieses Nahrungsergänzungsmittel wird häufig von Menschen mit einem unregelmäßigen Rhythmus verwendet, zum Beispiel bei Schichtarbeit oder nach langen Reisen. Die Tabletten sind klein und lassen sich kurz vor dem Schlafengehen leicht einnehmen. Jede Packung enthält 120 vegane Tabletten, die einfach mit Wasser eingenommen werden können.
Die Exposition gegenüber hellem Licht, insbesondere blauem Licht von Bildschirmen, kann die Melatoninproduktion hemmen. Eine dunkle Umgebung unterstützt den natürlichen Rhythmus.
Melatonin wird oft kurzfristig verwendet, beispielsweise bei langen Reisen oder vorübergehendem Bedarf. Für die tägliche, längerfristige Anwendung empfiehlt es sich, einen Fachmann zu konsultieren.
Bei verzögerter Freisetzung befindet sich das Melatonin in einer Tablette mit speziellen Hilfsstoffen, wie pflanzlichen Polymeren, die für eine langsame Abgabe über mehrere Stunden sorgen. Das Melatonin selbst bleibt unverändert; der Unterschied liegt in der Zusammensetzung der Tablette.
| Zusammensetzung pro Dosis (1 Tablette) | NRV* | |
|---|---|---|
| Melatonin | 5 mg | - |
Melatonin, Füllstoff (mikrokristalline Cellulose, Stearinsäure (pflanzliche Herkunft)), Trennmittel (Siliciumdioxid).
n.v.t.
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Kurz (1 bis 2 Stunden) vor dem Schlafengehen einnehmen.
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