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Haut, Haare und Nägel

Haarausfall ist unvermeidlich. Es ist normal, dass man täglich bis zu 200 Haarsträhnen verliert. Also keine Panik, wenn Sie beim wöchentlichen Waschen ein paar zusätzliche Strähnen im Abfluss sehen. Aber wenn übermäßiger Haarausfall Ihren Duschabfluss verstopft, Ihr Haar dünner wird oder Ihr Haar zu kurz geschnitten wurde und doppelt so lang wachsen muss, machen Sie sich keine Sorgen. Kopfhautbehandlungen, Haarwuchsshampoos und Haaröle können alle gegen dünner werdende Locken helfen, aber oft führt eine Behandlung von innen heraus zu den besten Ergebnissen.

Es gibt zahlreiche Nahrungsergänzungsmittel/Haarvitamine, die helfen können. Und weil es so viele Möglichkeiten auf dem Markt gibt, werden wir Sie auf dieser Reise zu Rapunzel-ähnlichen Locken begleiten und Schlangenöl-Präparate vermeiden, die, nun ja, nichts bewirken!

Was genau sind Haarvitamine?

Haarvitamine sind Nahrungsergänzungsmittel, die die Gesundheit der Haare fördern. Sie können das Wachstum, den Glanz, die Dicke und die Stärke der Haare verbessern. Es gibt viele Produkte auf dem Markt, von denen viele ähnliche Inhaltsstoffe enthalten, darunter Biotin, die Vitamine C und E, Kollagen, Folsäure und Omega-3-Fettsäuren. Sie können auch Zusatzstoffe wie Ashwagandha und Ginseng enthalten.

Welche Nährstoffe fördern die Gesundheit der Haare?

Die Gesundheit der Haare hängt von mehreren Faktoren ab, darunter Alter, Genetik, Hormonspiegel, Krankheiten, Ernährung, Stress und Haarbehandlungen. Das macht es schwierig, die Ursache(n) von Problemen zu ermitteln. Zu den Anzeichen für ungesundes Haar gehören spürbarer Haarausfall oder dünner werdendes Haar, mangelndes Wachstum, Trockenheit, Schwäche, Brüchigkeit und Stumpfheit.

In vielen Fällen kann eine Verbesserung der Ernährung und des Lebensstils gesundes Haar unterstützen. Vor allem die ausreichende Zufuhr dieser wichtigen Nährstoffe kann die Gesundheit Ihres Haares verbessern:

  • Eiweiß
  • Vitamin A
  • Vitamin A
  • Vitamin B12
  • Vitamin C
  • Vitamin D
  • Vitamin E
  • Biotin (B7)
  • Eisen
  • Selen
  • Zin

Vor allem Eiweiß ist für das Haarwachstum unerlässlich, denn es ist der Hauptbaustein des Haares. Darüber hinaus wird ein Mangel an Nährstoffen wie B-Vitaminen, Eisen und den Vitaminen C und D mit Haarausfall, schlechtem Haarwachstum und schwachem Haar in Verbindung gebracht.

Vermehrter Haarausfall und schwaches, ungesundes Haar können auch durch extrem kalorien- und fettarme Diäten verursacht werden, wie z. B. bestimmte Diäten zur Gewichtsreduzierung sowie Diäten, bei denen ganze Lebensmittelgruppen weggelassen werden, wie z. B. vegane Diäten. Wenn Sie eine Ursache für Haarausfall oder mangelnden Haarwuchs vermuten, ist es wichtig, mit einem Dermatologen oder einer anderen medizinischen Fachkraft zusammenzuarbeiten, um diese zu ermitteln.

Wirken Haarvitamine wirklich?

Studien deuten darauf hin, dass ein Mangel an den Vitaminen B12 und D, Biotin, Riboflavin, Eisen und anderen Nährstoffen mit Haarausfall verbunden ist. Eine ausgewogene Ernährung, die reich an den oben genannten Vitaminen und Mineralstoffen ist, kann das Haarwachstum fördern, vor allem, wenn Sie aufgrund einer schlechten Ernährung unter Haarausfall leiden.

Wirkt sich ein Vitaminmangel auf mein Haar aus? 

Mikronährstoffe wie Vitamine und Mineralien spielen eine wichtige, aber nicht ganz eindeutige Rolle für die normale Entwicklung des Haarfollikels und die Funktion der Immunzellen. Ein Mangel an solchen Mikronährstoffen kann ein modifizierbarer Risikofaktor für die Entstehung, Vorbeugung und Behandlung von Haarausfall sein. Ein Mangel an den folgenden Vitaminen kann unter anderem Ihr Haarwachstum beeinträchtigen:

  • Vitamin D
  • Vitamin B7 (Biotin)
  • Vitamin A
  • Eisen

Was sind die Vorteile von Haarvitaminen?

Wir listen die Vorteile der Einnahme von Haarvitaminen für Sie auf.

  • Hilft dem Haar, schneller zu wachsen
  • Verhindert Haarausfall
  • Stoppt die Haaralterung
  • Schafft neue Haarfollikel
  • Stimuliert vorhandene Haarfollikel
  • Beseitigt oxidativen Stress
  • Stärkt das Haar
  • Bringt das Haar zum Glänzen

Wie lange dauert es, bis die Ergebnisse von Haarergänzungen sichtbar werden? 

Wenn Sie die Anweisungen befolgen und die gewählten Nahrungsergänzungsmittel in der empfohlenen Tagesmenge einnehmen, werden Sie wahrscheinlich nach etwa drei Monaten Ergebnisse sehen. Im Durchschnitt dauert es etwa 90 Tage, bis Sie deutliche Ergebnisse sehen, aber individuelle Ergebnisse können variieren.

Bekomme ich dickeres Haar, wenn ich Haarvitamine nehme?

Experten sagen, dass rezeptfreie Vitamine für Haarwachstum und -dicke häufig Vitamin-B-Komplex, Eisen, Eiweiß und Vitamin D enthalten. Es ist bekannt, dass ein niedriger Gehalt an diesen Vitaminen mit dünner werdendem Haar in Verbindung gebracht wird.

Haben die Haarvitamine irgendwelche Nebenwirkungen?

Biotin-Ergänzungen können Probleme verursachen, wenn man zu viel davon einnimmt. Zu den Nebenwirkungen können Hautausschläge, Verdauungsprobleme, Probleme bei der Insulinausschüttung und Nierenprobleme gehören. Halten Sie sich daher immer an die angegebene Dosierung.

Welches sind die besten Vitamine für das Haar?

OASE Hair Vitamins

OASE Hair Vitamins

Die veganen und halalen OASE Haarvitamine sind unsere Lieblingshaarvitamine. Sie schmecken nicht nur köstlich. Diese köstlichen Haar-Vitamin-Gummis enthalten nicht weniger als 17 wichtige Elemente, die dazu beitragen, das Haar zu stärken und Haarbruch zu verhindern. Im Vergleich zu anderen Marken, die Gelatine und Pektin verwenden, schmecken Soft Gums™ besser, sehen schöner aus und kleben nicht an den Zähnen. Die Haarvitamine sind vollständig vegan und halal, und eine Tagesdosis enthält nur 2,82 Gramm Zucker: das entspricht dem Inhalt eines Bisses einer Banane. Die Gummibärchen bestehen aus 100 % natürlichen Zutaten und sind selbstverständlich GMO-frei.

Bono Haarwuchs-Kapseln

Bono Haarwuchs Kapseln (60 Kapseln)

Das vollständigste Nahrungsergänzungsmittel für Haarwachstum und gegen Haarausfall. Die Bono Haarwuchs-Kapseln enthalten alle wichtigen Nährstoffe, um Ihr Haarwachstum optimal zu fördern.  Diese Haarformel ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das Ihr Haar länger, dicker und glänzender macht. Die pflanzlichen Kapseln enthalten Biotin, das zu einem normalen und gesunden Haarwachstum beiträgt. Kupfer unterstützt die normale Pigmentierung des Haares. Außerdem wurde Vitamin A zugesetzt, um die Haut gesund zu erhalten.

YummyGums

Yummygums Hair Zuckerfreie Vitamingummis (60 Stück)
YummyGums Hair zuckerfrei ist die gesunde Süßigkeit mit allen täglichen Vitaminen, die ein gesundes Haarwachstum anregen. Es handelt sich um eine zusammengesetzte Formel, die Haaren, Haut und Nägeln einen Energieschub verleiht. Mit zwei Gummibärchen pro Tag erhalten Sie die notwendigen Vitamine und Mineralien, um Ihr Haar immer in Form zu halten.


SweetBunnyHair Hair Vitamin gummies

SweetBunnyHair Hair Vitamin Gummies (60 stuks)

Mit zwei leckeren zuckerfreien Bonbons von SweetBunnyHair pro Tag erhält Ihr Haar die richtigen Vitamine, die es für Wachstum und Stärke braucht. Um optimale Ergebnisse zu erzielen, wird empfohlen, die Vitamine mindestens drei Monate lang einzunehmen.  Die Haarvitamine können für jeden Haartyp verwendet werden und sind sowohl für Frauen als auch für Männer geeignet. Die Vitamine haben die Form von kleinen rosa Kaninchen, die köstlich riechen und schmecken.

SugarBearHair haarvitamines

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Die berühmten Haarvitaminbärchen von SugarBearHair, die auch oft als Blaubärchen bezeichnet werden, werden mit dem feuchtigkeitsspendenden Kokosnussöl hergestellt. Die Bonbons enthalten wichtige Inhaltsstoffe für das Haar wie Biotin, Folsäure und Vitamin D. Essen Sie einfach zwei leckere Bonbons pro Tag, und Ihr Haar erhält die richtigen Vitamine, die es zum Wachsen braucht. Darüber hinaus enthalten die Vitamine keine Gelatine, Milchprodukte, Gluten, Soja oder Erdnüsse.

Foligain 

FOLIGAIN Haargroei Capsules

Foligain, ein Nahrungsergänzungsmittel mit allen notwendigen Vitaminen, Mineralien und Pflanzenextrakten zur Bekämpfung von Haarausfall und zur Stimulierung des vorhandenen Haarwachstums. Die Kapseln wurden speziell zur Bekämpfung von Haarausfall und zur Förderung des Haarwachstums entwickelt und enthalten daher genau die richtigen Inhaltsstoffe und Mengen. Die Kapseln sind sowohl für Männer als auch für Frauen geeignet und zu 100 % vegan.

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