Ja, die Produkte in diesem Bündel sind darauf ausgelegt, sich zu ergänzen, und können problemlos zusammen eingenommen werden. Für eine optimale Aufnahme empfiehlt es sich, sie zu einer fetthaltigen Mahlzeit zu verwenden.

EGCG ist ein Polyphenol aus grünem Tee, das häufig in Multivitaminen aufgrund seiner antioxidativ wirkenden Pflanzenextrakte enthalten ist. Die Menge an EGCG im Omnium® liegt innerhalb der erlaubten Grenzen. Es wird empfohlen, dieses Multivitamin nicht mit weiteren Grüntee-Präparaten zu kombinieren und nicht auf nüchternen Magen oder während des Fastens einzunehmen.

Curcuma longa (Gelbwurzel) ist ein pflanzlicher Inhaltsstoff, der häufig in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet wird. In diesem Multivitamin ist es auf Curcuminoide standardisiert, was bedeutet, dass die wirksamen Stoffe in festem Verhältnis vorhanden sind. Für eine gute Aufnahme wird empfohlen, es zu einer fetthaltigen Mahlzeit einzunehmen.

Jede Softgel enthält 1200 mg Fischöl, wovon 700 mg aus aktiven Omega-3-Fettsäuren bestehen: etwa 360 mg EPA und 240 mg DHA. Dies ist eine gängige Dosierung für den Alltag und bietet Flexibilität, bei Bedarf mehrere Softgels pro Tag zu nehmen – je nach individuellem Bedarf.

Vitamin D3 mit 4000 IE pro Kapsel ist für Menschen mit erhöhtem Bedarf gedacht, zum Beispiel bei wenig Sonnenlicht in den Wintermonaten. Diese Dosierung liegt innerhalb der sicheren Höchstgrenze für Erwachsene, aber eine langfristige Einnahme sollte vorzugsweise mit einer Fachperson wie Arzt oder Ernährungsberater abgestimmt werden.

Kaltwasserfische wie Sardinen, Makrele und Anchovis enthalten von Natur aus höhere Gehalte an EPA und DHA. Diese Fische leben in sauberen Gewässern und liefern Öl mit einem guten Verhältnis an Omega-3-Fettsäuren. Solgar verwendet zudem Reinigungsverfahren und dunkles Glas für optimale Stabilität.

Die Nahrungsergänzungsmittel sollten vorzugsweise zu einer Mahlzeit eingenommen werden, was die Aufnahme fördert und die Wahrscheinlichkeit von Magenbeschwerden minimiert. Aufgrund der enthaltenen Extrakte wie Grüntee und Curcuma wird nicht empfohlen, Omnium® auf nüchternen Magen einzunehmen.