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Es ist ratsam, die Tabletten mit einer Mahlzeit einzunehmen, um die Aufnahme im Körper zu optimieren. Wähle einen festen Zeitpunkt am Tag, zum Beispiel beim Frühstück, um es leicht zu merken.
Die häufigsten DHEA-Dosierungen in Nahrungsergänzungsmitteln variieren zwischen 25 mg und 50 mg pro Tag. Für diejenigen, die gerade erst anfangen oder eine niedrigere Dosierung bevorzugen, kann 25 mg pro Tag eine gute Option sein. Es ist wichtig, immer medizinischen Rat einzuholen, besonders bei langfristigem Gebrauch oder bei spezifischen Gesundheitszielen.
Obwohl DHEA von vielen Menschen gut vertragen wird, können Nebenwirkungen auftreten, vor allem bei höheren Dosen oder längerem Gebrauch. Mögliche Nebenwirkungen sind Stimmungsschwankungen, Akne und Veränderungen im Hormonhaushalt. Es ist immer ratsam, bei Nebenwirkungen einen Gesundheitsdienstleister zu konsultieren.
Die Zeit, bevor die Effekte von DHEA merklich sind, unterscheidet sich von Person zu Person. Einige Benutzer bemerken innerhalb weniger Wochen Veränderungen, für andere kann es etwas länger dauern.
DHEA selbst ist kein anaboles Steroid, aber es ist ein Vorläufer von Steroidhormonen, wie Testosteron und Östrogen. Das bedeutet, dass DHEA im Körper in diese Hormone umgewandelt werden kann, was Auswirkungen auf den Hormonhaushalt haben kann. Für die sichere Verwendung ist es wichtig, DHEA Ergänzungen auf verantwortungsvolle Weise zu verwenden und im Zweifelsfall medizinischen Rat einzuholen.
Die 25 mg Dosierung ist perfekt für Menschen, die nach einer leichteren, täglichen Unterstützung suchen, ohne mit einer höheren Dosierung zu beginnen.
DHEA (Dehydroepiandrosteron), Reismehl, Hydroxypropylmethylcellulose, pflanzliches Magnesiumstearat.
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