Was ist L-Lysin und in welchen Lebensmitteln kommt es natürlich vor?
L-Lysin ist eine essentielle Aminosäure, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Es kommt natürlich in eiweißreichen Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch, Milchprodukten, Eiern und Hülsenfrüchten vor.
Warum sollte ich ein L-Lysin-Supplement einnehmen?
Einige Menschen entscheiden sich für ein L-Lysin-Supplement als Ergänzung zu ihrer Ernährung, insbesondere wenn sie wenig eiweißreiche Nahrung zu sich nehmen oder spezifische Ernährungsweisen verfolgen.
Was ist der Unterschied zwischen freiem L-Lysin und L-Lysin aus Lebensmitteln?
Freies L-Lysin muss nicht zuerst aus Proteinen freigesetzt werden.