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Mehr InfosSolgar Calcium Magnesium Plus Zink (100 oder 250 Tabletten) enthält pro Tagesdosis (drei Tabletten) 1000 mg Calcium, 400 mg Magnesium und 15 mg Zink. Diese Mineralstoffe liegen in verschiedenen Verbindungen vor, darunter Carbonat, Gluconat und Citrat. Das Supplement eignet sich für Erwachsene, die bewusst ihre tägliche Mineralstoffzufuhr ergänzen möchten.
Zinkgluconat ist eine gut aufnehmbare Form von Zink, was bedeutet, dass der Körper diese Form relativ effizient nutzen kann.
Magnesiumoxid enthält einen hohen Anteil Magnesium pro Gramm und ermöglicht damit eine höhere Dosierung. Magnesiumcitrat ist eine organische Form, die gut aufgenommen wird.
Calciumcarbonat enthält relativ viel elementares Calcium und wird daher häufig in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet. Calciumcitrat ist eine gut aufnehmbare Form. Calciumgluconat enthält weniger elementares Calcium, wird aber oft zur Variation der Formen hinzugefügt.
Eine Wechselwirkung mit Medikamenten ist möglich. Bei hohen Dosierungen (mehr als 250 mg pro Tag) kann Magnesium abführend wirken. Dieser Effekt kann bei empfindlichen Personen auftreten und ist mild und reversibel.
| Zusammensetzung pro Dosis (3 Tabletten) | NRV* | |
|---|---|---|
| Calcium (Carbonat, Gluconat, Citrat) | 1000 mg | 125% |
| Magnesium (Oxid, Gluconat, Citrat) | 400 mg | 106.67% |
| Zink (Gluconat) | 15 mg | 150% |
Mineralstoffe, Füllstoff (mikrokristalline Cellulose), Maltodextrin, vernetzte Cellulosegummi, Säureregulator (Citronensäure), Überzugsmittel (Hydroxypropylmethylcellulose, pflanzliches Glycerin, Carnaubawachs), Trennmittel (pflanzliches Magnesiumstearat, pflanzliche Stearinsäure).
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