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Produktbeschreibung
- ✓ 133 mg elementares Magnesium pro Kapsel.
- ✓ Magnesiumcitrat ist eine gut resorbierbare Form.
- ✓ 120 vegetarische Kapseln pro Packung.
- ✓ Geeignet für Vegetarier und Veganer.
NOW Foods Magnesium Citrat Veg Capsules (120 und 240 Kapseln) enthalten Magnesium in der gut resorbierbaren Citrat-Form. Geeignet für Personen, die ihrer täglichen Ernährung Magnesium hinzufügen möchten.
Gesundheitsansprüche
- Magnesium trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.
- Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei.
- Magnesium trägt zu einem guten Elektrolythaushalt bei.
- Magnesium trägt zu einer normalen psychischen Funktion bei.
- Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei.
- Magnesium trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei.
Häufig gestellte Fragen
Was ist Magnesiumcitrat?
Magnesiumcitrat ist eine gut resorbierbare Form von Magnesium, bei der Magnesium an Zitronensäure gebunden ist. Es wird oft in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet, aufgrund der hohen biologischen Verfügbarkeit.
Ist Magnesiumcitrat für Sportler geeignet?
Ja, Magnesiumcitrat ist für Sportler geeignet. Magnesium trägt zu Aspekten bei, die für Menschen mit einem aktiven Lebensstil relevant sind.
Wie viel Magnesium benötige ich?
Die empfohlene tägliche Menge (RDA) an Magnesium variiert je nach Alter und Geschlecht. Frauen: etwa 300 mg pro Tag Männer: etwa 350 mg pro Tag Sportler oder Menschen, die viel schwitzen, können einen höheren Bedarf haben. Es ist ratsam, dazu einen Arzt oder Ernährungsberater zu konsultieren.
Wie viel Magnesiumcitrat kann ich einnehmen?
Üblich ist die Einnahme von 1 oder 2 Kapseln pro Tag. Eine übermäßige Zufuhr über Nahrungsergänzungsmittel (mehr als 250 mg zusätzlich pro Tag) kann abführend wirken.
Produktmerkmale
Inhaltsstoffe
| Zusammensetzung pro Dosis (1 Kapsel) | NRV* | |
|---|---|---|
| Magnesium (als Magnesiumcitrat) | 133 mg | 35.47% |
Magnesiumcitrat, Hypromellose (Cellulosekapsel), Ascorbylpalmitat und Siliciumdioxid.
Gebrauchsanweisung
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