Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, das bedeutet, es wird im Körper gespeichert und nicht direkt wie wasserlösliche Vitamine ausgeschieden. Deshalb bleibt eine hohe Dosis länger im Körper verfügbar, sodass eine tägliche Einnahme nicht immer notwendig ist.

IE (Internationale Einheiten) und Mikrogramm (mcg) sind zwei Arten, die Menge an Vitamin D anzugeben. 1 mcg entspricht 40 IE. Diese Softgel enthält 250 mcg, was 10.000 IE entspricht.

Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin. Das bedeutet, es wird besser aufgenommen, wenn es zusammen mit Fett aus der Nahrung eingenommen wird.

Vitamin D2 (Ergocalciferol) ist pflanzlich und kommt vor allem in Pilzen vor. Vitamin D3 (Cholecalciferol) ist tierischen Ursprungs und kommt unter anderem in fettem Fisch und Eiern vor.

Dieses Supplement enthält Vitamin D3 (Cholecalciferol), gewonnen aus Lanolin — einem Fettstoff, der aus Wollfett von Schafen stammt. Diese Form wird wegen der breiten Verfügbarkeit und Stabilität häufig in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet.