Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, was bedeutet, dass es im Körper gespeichert wird und nicht sofort wie wasserlösliche Vitamine ausgeschieden wird. Daher bleibt eine hohe Dosis länger im Körper verfügbar, sodass eine tägliche Einnahme bei einer hohen Dosierung nicht immer erforderlich ist.

IE (Internationale Einheiten) und Mikrogramm (mcg) sind zwei Möglichkeiten, die Menge an Vitamin D anzugeben. 1 mcg entspricht 40 IE. Dieses Softgel enthält 250 mcg, was 10.000 IE entspricht.

Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin. Das bedeutet, dass es besser aufgenommen wird, wenn es zusammen mit Fett aus der Nahrung eingenommen wird.

Vitamin D2 (Ergocalciferol) ist pflanzlich und kommt hauptsächlich in Pilzen vor. Vitamin D3 (Cholecalciferol) ist tierischen Ursprungs und kommt unter anderem in fettem Fisch und Eiern vor.

Dieses Supplement enthält Vitamin D3 (Cholecalciferol), gewonnen aus Lanolin — einem Fettstoff, der aus Schafwollfett stammt. Diese Form wird in Nahrungsergänzungsmitteln häufig verwendet, da sie weit verbreitet und stabil ist.