Elementares Magnesium bezeichnet die Menge an Magnesium, die pro Portion tatsächlich verfügbar ist, unabhängig vom Gewicht der Verbindung, an die es gebunden ist.

Magnesiumoxid ist eine anorganische Form von Magnesium mit einem hohen Anteil an elementarem Magnesium pro Gramm. Es wird oft aufgrund der kompakten Zusammensetzung und der langen Haltbarkeit verwendet. Ein Nachteil ist, dass diese Form weniger gut in Wasser löslich ist und daher relativ langsam aufgenommen wird.

Magnesiumcitrat ist eine organische Verbindung von Magnesium mit Zitronensäure. Diese Form ist besser wasserlöslich als Magnesiumoxid und wird daher oft gewählt, wenn eine besser aufnehmbare Form gewünscht ist. Sie enthält allerdings etwas weniger elementares Magnesium pro Gramm als Oxid.

Magnesiumaspartat ist eine gebundene Form von Magnesium mit der Aminosäure Asparaginsäure. Diese Kombination sorgt für eine gut lösliche Verbindung, die regelmäßig in Supplement-Formeln eingesetzt wird. Sie enthält einen durchschnittlichen Anteil an elementarem Magnesium und wird häufig in Kombination mit anderen Formen verwendet.

Durch die Kombination verschiedener Magnesiumverbindungen bietet dieses Supplement eine breite und ausgewogene Formel. Jede Form hat einzigartige Eigenschaften im Hinblick auf Löslichkeit, elementaren Gehalt und Anwendung, was gemeinsam für eine vielseitige Ergänzung sorgt.