Creatin-Monohydrat ist eine der am besten untersuchten und genutzten Formen von Creatin, einer Substanz, die natürlicherweise in deinem Körper sowie in Lebensmitteln wie Fleisch und Fisch vorkommt.

Eine Ladephase ist nicht notwendig, kann aber für eine schnellere Sättigung sorgen. Du nimmst dabei etwa 20 Gramm pro Tag, aufgeteilt in 4 Dosierungen, für 5-7 Tage, gefolgt von einer Erhaltungsdosis von 3-5 Gramm pro Tag. Du kannst auch direkt mit der Erhaltungsdosis beginnen; es dauert dann etwa 3 bis 4 Wochen, bis du das gleiche Niveau erreichst. Beide Methoden sind effektiv.

Nein. Creatin ist eine stickstoffhaltige organische Verbindung, die im Körper aus den Aminosäuren Arginin, Glycin und Methionin gebildet wird. Chemisch ist es mit Proteinen verwandt, funktionell jedoch eine völlig andere Substanz.

Ja, dieses Produkt lässt sich perfekt mit einem Proteinshake oder Weight Gainer kombinieren.

Ja, BioTechUSA 100% Creatin Monohydrat enthält keine tierischen Inhaltsstoffe.