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Kreatin + Hydratation¹ 360 g
- ✓ ¹Magnesium trägt zu einem normalen Elektrolythaushalt bei.
- ✓ Enthält 5 g Kreatinmonohydrat pro Portion.
- ✓ Mit Aquamin Meeresmineralien, Kokoswasserpulver, Irischem Moos und Taurin.
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Produktbeschreibung
- ✓ ¹Magnesium trägt zu einem normalen Elektrolythaushalt bei.
- ✓ Enthält 5 g Kreatinmonohydrat pro Portion.
- ✓ Mit Aquamin Meeresmineralien, Kokoswasserpulver, Irischem Moos und Taurin.
- ✓ Informed-Sport getestet und für Sportler geeignet.
- ✓ Erhältlich in verschiedenen Geschmacksrichtungen.
Applied Nutrition Kreatin + Hydratation (360 g) kombiniert 5 g Kreatinmonohydrat pro Portion mit unter anderem Aquamin Meeresmineralien, Kokoswasserpulver, irischem Moos und Taurin. Dieses Produkt wurde für Sportler entwickelt, die eine Kombination aus Kreatin und Elektrolyten suchen, und enthält außerdem Magnesiumbisglycinat und Calcium bisglycinat. Erhältlich in verschiedenen Geschmacksrichtungen und Informed-Sport getestet.
¹Magnesium trägt zu einem normalen Elektrolythaushalt bei.
Gesundheitsansprüche
- Kreatin erhöht die körperliche Leistungsfähigkeit bei aufeinanderfolgenden kurzen, hochintensiven Übungen.
- Die tägliche Einnahme von Kreatin kann die Wirkung von Widerstandstraining zur Steigerung der Muskelkraft bei Erwachsenen über 55 Jahren verstärken.
- Magnesium trägt zu einem guten Elektrolythaushalt bei.
- Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei.
- Vitamin D trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei.
- Thiamin trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
- Pantothensäure trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
- Vitamin B6 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei.
Häufig gestellte Fragen
Kreatin in Form von Monohydrat ist an ein Wassermolekül gebunden (mono = eins, hydrat = Wasser). Diese Form ist die am besten erforschte und meistgenutzte Variante von Kreatin und ist für ihre Stabilität sowie gute Aufnahme im Körper bekannt.
Eine übliche Erhaltungsdosis für Kreatinmonohydrat beträgt 3 bis 5 Gramm pro Tag.
Für eine Ladephase werden üblicherweise 20 Gramm Kreatin verwendet. Dies entspricht der 4-fachen empfohlenen Tagesdosis. Davon ist abzuraten, da dadurch die Aufnahme anderer Nährstoffe in diesem Produkt zu hoch wäre. Für die Freizeitnutzung ist eine Ladephase auch nicht notwendig.
Was ist der Unterschied zwischen Kreatin und Elektrolyten in diesem Produkt? Kreatin ist ein körpereigener Stoff, der häufig von Kraft- und intensiven Ausdauersportlern verwendet wird. Elektrolyte wie Natrium, Kalium, Magnesium und Calcium sind Mineralstoffe, die bei Schwitzen oder längerer Anstrengung wichtig sind. In diesem Produkt sind beide in einer Formel kombiniert – ideal für die Anwendung rund um körperliche Aktivität.
Diese Formel kombiniert Kreatin mit Elektrolyten und weiteren hydratisierenden Zutaten wie Aquamin und Kokoswasserpulver.
Produktmerkmale
Inhaltsstoffe
| Zusammensetzung pro Dosis (12 Gramm) | NRV* | |
|---|---|---|
| Kreatin-Monohydrat | 5000 mg | - |
| Thiamin (Vitamin B1) | 1.1 mg | 100% |
| Niacin (Vitamin B3) | 22 mg | 137.5% |
| Pantothensäure (Vitamin B5) | 9 mg | 150% |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 2 mg | 142.86% |
| Vitamin B12 (Cyanocobalamin) | 3 µg | 120% |
| Vitamin C (L-Ascorbinsäure) | 100 mg | 125% |
| Vitamin D3 (Cholecalciferol) | 5 µg | 100% |
| Magnesium | 129 mg | 34.4% |
| Kalium | 383 mg | 19.15% |
| Calcium | 40 mg | 5% |
| Natrium | 246 mg | 1640% |
| Zink | 14 mg | 140% |
| Taurin | 1000 mg | - |
| Kokosnusswasserpulver | 1000 mg | - |
| Aquamin™ | 500 mg | - |
| Irisches Meeresmoosextrakt (15:1) | 1,7 g | - |
Kreatinmonohydrat, Kokoswasserpulver, Taurin, Säuerungsmittel (Zitronensäure, Apfelsäure),
Kaliumcitrat, Magnesiumbisglycinat, Aquamin™, Aroma, Calcium bisglycinat,
Rosa Himalaya-Salz, Extrakt aus irischem Moos (15:1), Maltodextrin, Natriumcitrat, Vitamin C (L-Ascorbinsäure), Farbstoff (Rote Bete), Trennmittel (Siliciumdioxid), Zinkbisglycinat, Süßungsmittel (Sucralose), Niacin (Vitamin B3), Pantothensäure (Vitamin B5), Vitamin B6 (Pyridoxinhydrochlorid), Thiamin (Vitamin B1), Vitamin D3 (Cholecalciferol), Vitamin B12 (Cyanocobalamin).
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