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Blueprint Metabolic Protein (1100 Gramm) liefert 30 g pflanzliches Protein pro Portion aus Erbsen- und Hanfprotein mit einem vollständigen Aminosäureprofil. Zudem enthält jede Portion 8 g Ballaststoffe aus Leinsamen und resistenter Maltodextrin, MCT-Ölpulver aus Kokosnuss und Isomaltulose. Das Pulver ist mit Allulose und Mönchsfrucht gesüßt, ohne zugesetzten Zucker.
Dieses Produkt ist Teil des Blueprint-Protokolls als täglicher Morgenshake, gemischt mit Beeren, einem Esslöffel Blueprint Extra Vergine Olivenöl und einem Messlöffel Blueprint Collagen Peptides. Jede Charge wird unabhängig auf Reinheit und Schwermetalle geprüft.
Project Blueprint ist das persönliche Gesundheitsprotokoll von Bryan Johnson. Es kombiniert Ernährung, Bewegung, Schlaf, Nahrungsergänzungsmittel und regelmäßige Messungen, um die Gesundheit so optimal wie möglich zu erhalten. Alles, was er tut, wird gemessen und ausgewertet.
Die wichtigsten Zutaten sind Erbsen- und Hanfprotein, Ballaststoffe aus resistenter Maltodextrin, Leinsamen mit Omega-3-Fettsäuren und MCT-Öl.
Die meisten Proteinpulver enthalten nur Protein und eventuell Aromastoffe. Metabolic Protein kombiniert 30 g Protein mit 8 g Ballaststoffen, MCT-Ölpulver und Isomaltulose in einer Portion, wodurch es eher ein vollständiger Mahlzeitenshake als ein Standard-Proteinpulver ist.
Ernährung ist eine der Säulen des Blueprint-Protokolls. Bryan Johnson verfolgt eine vollständig pflanzliche Ernährungsweise mit genau abgemessenen Portionen, ergänzt durch Nahrungsergänzungsmittel und tägliche Biomarker-Messungen.
Das Protokoll empfiehlt mindestens 100 Gramm Protein pro Tag. Protein ist essentiell für die Erhaltung der Muskelmasse, was mit zunehmendem Alter immer wichtiger wird.
Resistente Maltodextrin ist ein löslicher Ballaststoff, der aus Mais- oder Tapiokastärke gewonnen wird. Im Gegensatz zu normaler Maltodextrin wird sie nicht vollständig verdaut und verhält sich wie ein Ballaststoff.
Ja, das Pulver ist geeignet für die Verwendung in z. B. Smoothies, Brei oder Backrezepten.
| Zusammensetzung pro Dosis (73 Gramm) | NRV* | |
|---|---|---|
| Proteine (aus Erbsen und Hanf) | 30 g | - |
Vanille: Erbsenprotein, Hanfprotein, Erbsenstärke, Isomaltulose, resistente Maltodextrin, MCT-Ölpulver aus Kokosnüssen und Akazienfasern, Sonnenblumenlecithin aus Samen, Allulose, Leinsamen, Mönchsfruchtextrakt, rosa Himalayasalz, natürliches Vanillearoma mit anderen natürlichen Aromen, biologische Ceylon-Zimt.
Chai: Erbsenprotein, Hanfprotein, Erbsenstärke, Isomaltulose, resistente Maltodextrin, MCT-Ölpulver aus Kokosnüssen und Akazienfasern, Leinsamen, Sonnenblumenlecithin aus Samen, Allulose, natürliches Chai-Aroma, Mönchsfruchtextrakt, rosa Himalayasalz.
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