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NOW Foods Cholin & Inositol 500 mg (100 vegane Kapseln) enthält sowohl Cholin als auch Inositol. Dieses Produkt ist für Veganer geeignet und enthält keine tierischen Inhaltsstoffe.
Cholin ist ein wasserlöslicher Nährstoff. Der Körper produziert kleine Mengen selbst, der Rest muss über die Nahrung aufgenommen werden, z. B. aus Eiern, Fleisch oder Soja.
Inositol ist ein vitaminähnlicher Stoff, der natürlich im Körper vorkommt und in vielen Lebensmitteln enthalten ist, wie Obst, Bohnen und Getreide.
Nein, Cholin und Inositol werden oft mit dem Vitamin-B-Komplex in Verbindung gebracht, aufgrund ihrer ähnlichen Funktion und Struktur, aber sie sind offiziell keine echten B-Vitamine.
Reiche tierische Quellen sind Eier (besonders das Eigelb), Rindfleisch, Huhn, Fisch und Leber. Pflanzliche Quellen für Cholin sind unter anderem Sojabohnen, Brokkoli, Rosenkohl, Erdnüsse und Quinoa. Milchprodukte enthalten kleinere Mengen an Cholin.
Zusammensetzung pro Dosis (1 Kapsel) | NRV* | |
---|---|---|
Cholin (Bitartrat) | 250 mg | - |
Inositol | 250 mg | - |
Cholin, Inositol, Cellulose (Kapsel), Stearinsäure, Magnesiumstearat (pflanzliche Quelle).
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