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Nature’s Way Calcium Magnesium Vitamin D (100 oder 250 Kapseln) kombiniert drei Mineralstoffe in einer einzigen Formel: Calcium, Magnesium und Vitamin D3. Das Calcium ist eine Mischung aus -carbonat, -citrat und -malat, während das Magnesium in Form von -oxid, -citrat und -aspartat vorliegt. Vitamin D3 (Cholecalciferol) ist als zusätzliche Ergänzung beigefügt.
Calciumcarbonat enthält viel elementares Calcium und sollte am besten mit Nahrung eingenommen werden, während Calciumcitrat und -malat besser löslich sind und auch auf nüchternen Magen verwendet werden können. Durch die Kombination dieser Formen entsteht ein vielseitiges Profil.
Magnesiumoxid enthält viel Magnesium pro Gewichtseinheit, aber die Aufnahme ist geringer als bei Magnesiumcitrat und -aspartat. Zusammen bieten sie eine ausgewogene Mischung verfügbarer Formen.
Calcium ist in Milchprodukten wie Milch und Käse enthalten, aber auch in grünem Blattgemüse, Nüssen, Samen, Hülsenfrüchten und angereicherter pflanzlicher Milch.
Zusammensetzung pro Dosis (3 Kapseln) | NRV* | |
---|---|---|
Vitamin D3 (Cholecalciferol) | 5 µg | 100% |
Calcium (aus Calciumcarbonat, -citrat, -malat) | 500 mg | 62.5% |
Magnesium (aus Magnesiumoxid, -citrat, -aspartat) | 250 mg | 66.67% |
Vitamin D3 (Cholecalciferol), Calcium (aus Calciumcarbonat, -citrat, -malat), Magnesium (aus Magnesiumoxid, -citrat, -aspartat), Gelatine (Kapsel), Cellulose, Magnesiumstearat.
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