ViridianVitamin D3 & K2

Vitamin D kommt in zwei Formen vor: D2 (Ergocalciferol) und D3 (Cholecalciferol). D2 stammt meist aus pflanzlichen Quellen wie Pilzen, während D3 in tierischen Produkten oder aus pflanzlichen Quellen wie Flechten vorkommt. In Nahrungsergänzungsmitteln wird häufig D3 verwendet.

Vitamin D kommt in Lebensmitteln wie fettem Fisch, Eiern und angereicherten Produkten vor.

Vitamin K2 ist ein fettlösliches Vitamin, das in fermentierten Lebensmitteln und tierischen Produkten vorkommt. In Nahrungsergänzungsmitteln werden häufig spezielle Formen wie Menachinone verwendet.

Vitamin K1 (Phyllochinon) kommt vor allem in grünem Blattgemüse vor, während Vitamin K2 (Menachinon) in fermentierten Lebensmitteln und tierischen Produkten enthalten ist. Beide Formen haben eine unterschiedliche Struktur und Herkunft.

MK-7 (Menachinon-7) ist eine spezielle Form von Vitamin K2, die durch Fermentation, zum Beispiel aus Natto, hergestellt wird. Diese Form wird in Nahrungsergänzungsmitteln gerne verwendet, da sie eine stabile Struktur aufweist.

Vitamin D und Vitamin K sind fettlösliche Vitamine. Das bedeutet, dass sie besser aufgenommen werden, wenn sie zusammen mit einer Mahlzeit mit Fetten eingenommen werden. Deshalb wird oft empfohlen, diese Vitamine während einer Mahlzeit einzunehmen.