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Swanson Vitamin D3 & K2 (60 Kapseln) enthält pro Kapsel 50 mcg (2.000 IE) Vitamin D3 und 75 mcg Vitamin K2 als Menachinon-7 (MK-7). Das Vitamin D3 ist Vitashine, ein veganes Cholecalciferol aus Flechten, und das Vitamin K2 stammt aus Kichererbsen. Beide Vitamine befinden sich in einer vegetarischen Kapsel, sodass du mit nur 1 Kapsel pro Tag ganz einfach beide Vitamine bekommst. Du nimmst die Kapsel täglich mit Wasser zu einer Mahlzeit ein, was das Supplement leicht in deine tägliche Routine integriert. Eine Packung reicht bei täglicher Einnahme für 60 Tage.
Vitamin D und K sind fettlösliche Vitamine. Das bedeutet, sie werden am besten aufgenommen, wenn du sie zusammen mit einer Mahlzeit einnimmst, die etwas Fett enthält, beispielsweise Nüsse, Avocado oder Öl. So kann der Körper die Vitamine effizienter aufnehmen.
Vitamin D2 wird häufig aus Pflanzen oder Pilzen gewonnen, während Vitamin D3 aus tierischen Quellen oder aus Flechten für eine vegane Alternative stammt.
In diesem Supplement wird Vitashine™ D3 verwendet, eine vegane Form von Cholecalciferol aus Flechten.
Vitamin K1 kommt hauptsächlich in grünem Blattgemüse vor, während Vitamin K2 in fermentierten Lebensmitteln und tierischen Produkten enthalten ist. In Nahrungsergänzungsmitteln wird häufig K2 aufgrund seiner besonderen Struktur verwendet.
MK-7 ist eine Form von Vitamin K2, die länger aktiv bleibt und oft aus fermentierten pflanzlichen Quellen gewonnen wird.
| Zusammensetzung pro Dosis (1 Kapsel) | Menge | NRV* |
|---|---|---|
| Vitashine™ Vitamin D3 (veganes Cholecalciferol) | 50 µg | 1000% |
| Vitamin K2 [Menachinon-7 (MK-7)] | 75 µg | 100% |
Vitashine™ Vitamin D3 (Cholecalciferol aus Flechten), Vitamin K2 (Menachinon-7 aus Kichererbsen), Reismehl, vegane Kapsel (Hypromellose), mikrokristalline Cellulose (Pflanzenfaser), Maltodextrin, Siliciumdioxid, Maisstärke.
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