SwansonVitamin D3 High Potency

Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, das in verschiedenen Formen vorkommt. In Nahrungsergänzungsmitteln wird häufig Vitamin D3 (Cholecalciferol) verwendet, da diese Form besonders gut aufgenommen werden kann.

Vitamin D2 (Ergocalciferol) stammt aus pflanzlichen Quellen und wird manchmal in angereicherten Lebensmitteln verwendet. Vitamin D3 (Cholecalciferol) stammt ursprünglich aus tierischen Quellen und ist die Form, die in diesem Supplement verwendet wird. Die beiden Formen unterscheiden sich geringfügig in Struktur und Stabilität.

Vitamin D wird häufig zu einer Mahlzeit eingenommen. Da es sich um ein fettlösliches Vitamin handelt, wird es in Kombination mit Nahrungsfetten vom Körper besser aufgenommen.

Ja, Vitamin D3 kann von Erwachsenen täglich eingenommen werden, besonders wenn du zur Risikogruppe gehörst oder in Herbst- und Wintermonaten, wenn die Sonnenexposition eingeschränkt ist.

Vitamin D3 (Cholecalciferol) ist biologisch aktiver und wird im Allgemeinen effizienter aufgenommen als Vitamin D2 (Ergocalciferol).