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Swanson Vitamins Calciumcitrat 200 mg (60 Kapseln) enthält Calcium in Form von Calciumcitrat. Jede Kapsel liefert 200 mg Calcium und ist für den täglichen Gebrauch geeignet, aufgeteilt in zwei Einnahmezeiten. Die pflanzlichen Kapseln passen gut zu verschiedenen Ernährungspräferenzen. Dieses Supplement ist eine praktische Wahl für Erwachsene, die ihre Calciumzufuhr als Teil eines ausgewogenen Lebensstils unterstützen möchten.
Calciumcitrat ist eine Form von Calcium, die an Zitronensäure gebunden ist. Es ist für seine gute Bioverfügbarkeit bekannt und kann auch auf nüchternen Magen eingenommen werden, im Gegensatz zu manchen anderen Calciumformen wie Calciumcarbonat.
Calciumcitrat wird leichter aufgenommen, besonders von Menschen mit geringerer Magensäureproduktion. Calciumcarbonat enthält mehr elementares Calcium pro Portion, benötigt aber meistens eine Mahlzeit für eine gute Aufnahme.
Calciumcitrat kann sowohl mit als auch ohne Nahrung eingenommen werden. Aufgeteilt über den Tag, zum Beispiel zum Frühstück und Abendessen, ist ideal für eine gute Verteilung der Zufuhr.
Ja, Calciumcitrat wird gerade für Menschen mit weniger Magensäure empfohlen, wie ältere Menschen oder Personen, die Magensäureblocker verwenden.
| Zusammensetzung pro Dosis (1 Kapsel) | NRV* | |
|---|---|---|
| Calcium (als Calciumcitrat) | 200 mg | 25% |
Calciumcitrat, Gelatine (Kapsel), Magnesiumstearat (Trennmittel).
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