SwansonMagnesiumcitrat Pulver
- ✓ Enthält 630 mg Magnesium pro Messlöffel
- ✓ 100% reines Magnesiumcitratpulver
- ✓ Praktische Alternative für alle, die keine Tabletten schlucken möchten
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- ✓ Enthält 630 mg Magnesium pro Messlöffel
- ✓ 100% reines Magnesiumcitratpulver
- ✓ Praktische Alternative für alle, die keine Tabletten schlucken möchten
- ✓ Einfach zu mischen mit Wasser, Saft oder Smoothies
- ✓ Packung mit 244 Gramm
Swanson Vitamins Magnesiumcitrat Pulver (244 Gramm) enthält eine reine Form von Magnesium in Citrat-Form. Diese Pulverform ist praktisch für alle, die keine Tabletten oder Kapseln einnehmen möchten und bietet Flexibilität bei der Dosierung. Jeder gestrichene Messlöffel liefert 630 mg Magnesium aus Magnesiumcitrat. Das Pulver ist ungesüßt und geschmacksneutral, sodass es sich einfach mit Wasser oder anderen Flüssigkeiten mischen lässt.
- Magnesium trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.
- Magnesium trägt zu einem guten Elektrolythaushalt bei.
- Magnesium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
- Magnesium trägt zur Erhaltung normaler Zähne bei.
- Magnesium trägt zu einer normalen psychischen Funktion bei.
- Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei.
- Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei.
Kann ich auch weniger als einen Messlöffel pro Tag nehmen?
Ja. Aufgrund der hohen Magnesiummenge reicht in den meisten Fällen bereits 1/3 Messlöffel als tägliche Ergänzung aus. Für individuelle Beratung wende dich an einen Fachmann.
Was ist Magnesiumcitrat und wie unterscheidet es sich von anderen Formen?
Magnesiumcitrat ist eine häufig verwendete Form von Magnesium, die sich gut in Wasser auflöst. Im Vergleich zu beispielsweise Magnesiumoxid hat es eine andere Struktur und wird oft wegen der guten Löslichkeit gewählt.
Warum Pulverform statt Tabletten?
Pulver ist praktisch für Menschen, die Schwierigkeiten beim Schlucken haben, oder ihre Dosierung individuell anpassen möchten. Es lässt sich einfach in Wasser oder anderen Getränken lösen.
Wo kommt Magnesium natürlich vor?
Magnesium steckt unter anderem in grünem Blattgemüse, Nüssen, Samen, Vollkorngetreide und Hülsenfrüchten. Dieses Supplement dient als zusätzliche Ergänzung neben der täglichen Ernährung.
Worauf solltest du bei der Verwendung von Magnesiumpulver achten?
Verwende immer ausreichend Wasser beim Mischen und vermeide das Einatmen des Pulvers. Eine hohe Dosierung (250 mg oder mehr) Magnesium kann abführend wirken. Reduziere die Dosierung und verteile sie über den Tag.
| Zusammensetzung pro Dosis (4.2 Gramm) | Menge | NRV* |
|---|---|---|
| Magnesium (als Magnesiumcitrat) | 630 mg | 168% |
Magnesiumcitrat
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