SwansonAlbion Magnesiumglycinat

Magnesium ist in Lebensmitteln wie grünem Blattgemüse, Nüssen, Samen, Vollkornprodukten und Hülsenfrüchten enthalten.

Magnesiumglycinat ist Magnesium, das chemisch an die Aminosäure Glycin gebunden ist. In dieser Form besteht es aus einem Magnesiumteilchen, das an zwei Glycinmoleküle gekoppelt ist (Bisglycinat).

Magnesiumglycinat (Bisglycinat) ist eine gebundene Form von Magnesium an Aminosäuren und gilt als eine gut aufnehmbare Form in Nahrungsergänzungsmitteln.

Glycin wird verwendet, um Magnesium zu binden (Chelatbildung). So entsteht eine stabile Verbindung, die für die Verarbeitung in Kapseln geeignet ist.

Das bedeutet, dass jede Kapsel 133 mg elementares Magnesium enthält, also die tatsächliche Menge Magnesium, die in der Kapsel enthalten ist. Diese Menge stammt aus Magnesiumverbindungen wie Magnesiumbisglycinat und Magnesiumoxid. Bei der Einnahme von 3 Kapseln pro Tag ergibt das eine tägliche Gesamtdosis von 399 mg Magnesium.