Nutraskin
Hier findest du alle Produkte der Marke Nutraski, die wir aktuell führen. Wir zeigen dir, worauf du beim Vergleich von Form, Dosierung und Kombination achtest und wie du ein Etikett schnell richtig einordnest.Mehr erfahren →
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Produkte von Nutraski vergleichen: Form, Dosierung und Kombination
Was diese Seite zeigt
Auf dieser Seite siehst du die Produkte von Nutraski aus unserem Sortiment. Nahrungsergänzungsmittel gelten in der EU rechtlich als Lebensmittel, nicht als Arzneimittel. Auf der Packung darf deshalb nur stehen, was die europäische Lebensmittelbehörde EFSA geprüft und zugelassen hat. Das macht den Vergleich einfacher, als viele denken: du liest keine Versprechen, sondern Mengen, Formen und die Zutatenliste. Alle Hersteller, die wir führen, findest du in unserer Markenübersicht.
Drei Dinge entscheiden über ein gutes Produkt
Die Form. Derselbe Nährstoff steckt in unterschiedlichen Verbindungen. Magnesiumcitrat löst sich besser als Magnesiumoxid. Bei Vitamin B12 findest du Methylcobalamin oder Cyanocobalamin, bei Vitamin K2 meist die stabile Variante MK-7. Manche Produkte sind liposomal: der Nährstoff sitzt in einer winzigen Fetthülle, damit der Körper ihn leichter aufnimmt.
Die Dosierung. Auf jedem Etikett steht die Menge pro Tagesportion und ihr Anteil am EU-Referenzwert (NRV) in Prozent. Ein Nährstoff darf erst dann auf der Vorderseite genannt werden, wenn mindestens 15 Prozent dieses Referenzwerts enthalten sind. Sehr hohe Dosen sind nicht automatisch besser. Bei Mineralstoffen wie Zink oder Selen liegen sinnvolle Mengen nah am Referenzwert. Welche Menge zu welchem Nährstoff passt, siehst du bei den einzelnen Vitaminen.
Die Kombination. Einige Zutaten ergänzen sich messbar. Vitamin C erhöht zum Beispiel die Eisenaufnahme, deshalb enthalten Eisenprodukte oft Vitamin C. Andere Kombinationen sind nur Etikettenschmuck: zwanzig Zutaten in einer Kapsel bedeuten fast immer, dass jede einzelne zu niedrig dosiert ist. Bei Kombiprodukten lohnt der Blick auf die Auswahl an Mineralstoffen als Einzelnährstoff.
So liest du ein Etikett in einer Minute
- Tagesportion: wie viele Kapseln oder Messlöffel ergeben die genannte Menge?
- Form: steht dort Citrat, Bisglycinat, Oxid, Methylcobalamin oder MK-7?
- Zusatzstoffe: Füllstoffe und Trennmittel sind erlaubt, aber selten nötig.
- Kapselhülle: HPMC ist pflanzlich, Gelatine ist es nicht.
- Preis pro Tag: Packungspreis geteilt durch die Zahl der Tagesportionen.
Warum Nutraski bei BONO
Wir sind markenneutral. Entscheidend ist, was im Produkt steckt, nicht wie laut ein Name auftritt. Bei Nutraski prüfen wir dieselben drei Punkte wie bei jeder anderen Marke: die Form des Nährstoffs, die Dosierung und die Frage, ob eine Kombination fachlich Sinn ergibt. Wir sagen dir auch, wenn eine andere Marke besser zu deinem Ziel passt. Wir kaufen direkt bei den Marken ein, ohne Zwischenhändler, damit du echte Ware bekommst. Jedes Produkt geht vor dem Onlinegang durch unser Compliance-Team, wir testen selbst und unabhängige Labore prüfen Chargen stichprobenartig. Wie wir dabei vorgehen, kannst du hier im Detail nachlesen.
Für wen sich das lohnt
Ergänzungen sind sinnvoll, wenn du eine bekannte Lücke schließen willst, etwa Vitamin D im Winter oder Vitamin B12 bei veganer Ernährung. Sie ersetzen keine abwechslungsreiche Ernährung. Rechne bei Vitaminen und Mineralstoffen mit zwei bis drei Wochen konsequenter Einnahme, bevor sich ein Nährstoffstatus verändert. Wer regelmäßig Medikamente nimmt, klärt die Einnahme vorher mit Arzt oder Apotheke.
Häufig gestellte Fragen
Was ist Nutraski?
Nutraski ist eine der Marken in unserem Sortiment. Öffentlich verfügbare Angaben zur Marke sind begrenzt, deshalb bewerten wir jedes Produkt so, wie du es auch selbst tun kannst: am Etikett. Wir schauen auf die verwendete Nährstoffform, die Menge pro Tagesportion, den Anteil am EU-Referenzwert und darauf, ob eine Kombination fachlich Sinn ergibt. Diese Prüfung entscheidet, ob ein Produkt bei uns bleibt, nicht die Bekanntheit des Namens.
Sind die Produkte vegan und frei von Zusatzstoffen?
Das steht auf jedem Etikett und unterscheidet sich pro Produkt. Zwei Punkte reichen zur Prüfung. Erstens die Kapselhülle: HPMC besteht aus pflanzlicher Zellulose und ist vegan, Gelatine stammt vom Tier. Zweitens die Zutatenliste: alles nach dem Nährstoff selbst sind Hilfsstoffe wie Füll- oder Trennmittel. Sie sind erlaubt und unbedenklich, aber ein kurzes Zutatenverzeichnis ist meist das saubere Produkt. Vitamin D3 ist zudem nur dann vegan, wenn es aus Flechten gewonnen wird.
Welche Darreichungsform soll ich wählen?
Das hängt weniger vom Nährstoff ab als von deinem Alltag. Die Form beeinflusst vor allem, ob du die Einnahme durchhältst.
| Form | Stärke | Weniger geeignet |
|---|---|---|
| Kapsel | Genaue Dosis, neutraler Geschmack | Bei Schluckproblemen |
| Tablette | Hohe Mengen, günstig | Oft mehr Hilfsstoffe |
| Pulver | Dosis frei anpassbar | Unterwegs, Eigengeschmack |
| Tropfen | Fein steuerbar, für Kinder | Genaues Abzählen nötig |
Wähle die Form, die du täglich ohne Aufwand nimmst.
Wie viel brauche ich pro Tag?
Als Orientierung dienen die Referenzwerte der Deutschen Gesellschaft für Ernährung für gesunde Erwachsene. Sie sind keine Empfehlung für dich persönlich, sondern ein Maßstab, an dem du eine Tagesportion einordnen kannst.
| Nährstoff | Referenzwert pro Tag |
|---|---|
| Vitamin C | 95 mg Frauen, 110 mg Männer |
| Vitamin D | 20 µg (800 I.E.), Schätzwert |
| Magnesium | 300 mg Frauen, 350 mg Männer |
| Zink | 7 bis 16 mg |
| Selen | 60 µg Frauen, 70 µg Männer |
Quelle: Deutsche Gesellschaft für Ernährung
Der Wert für Vitamin D gilt bei fehlender Bildung in der Haut, mehr dazu bei Vitamin D3.
Wann nehme ich die Produkte am besten ein?
Fettlösliche Vitamine, also A, D, E und K, sowie Omega-3 nimmst du zu einer Mahlzeit mit etwas Fett. So nimmt der Körper sie besser auf. Magnesium verteilen viele auf morgens und abends, weil größere Einzelmengen den Darm reizen können. Eisen wirkt auf leeren Magen am besten und verträgt sich schlecht mit Kaffee oder Tee. Wichtiger als die perfekte Uhrzeit ist die Regelmäßigkeit.
Wie schnell merke ich etwas?
Rechne mit zwei bis drei Wochen konsequenter Einnahme, bei Vitamin D auch mit acht bis zwölf Wochen, bis sich der Status im Blut verändert. Ein Nährstoff füllt einen Speicher auf, er wirkt nicht wie ein Medikament innerhalb von Stunden. Deutlich spürbar ist das vor allem dann, wenn vorher eine Lücke bestand. Wer bereits gut versorgt ist, merkt oft wenig, profitiert aber weiter von einer stabilen Versorgung.
Woran erkenne ich, dass ich echte Ware bekomme?
Achte auf einen deutschsprachigen Verantwortlichen auf dem Etikett, eine Chargennummer und ein Mindesthaltbarkeitsdatum. Diese Angaben sind Pflicht, fehlen sie, stimmt etwas nicht. Wir kaufen ausschließlich direkt bei den Marken ein, ohne Zwischenhändler oder Graumarkt. Jedes Produkt prüft unser Compliance-Team vor der Veröffentlichung auf Kennzeichnung und zugelassene Aussagen. Zusätzlich testen wir selbst und unabhängige Labore prüfen Chargen stichprobenartig.
Wer sollte vor der Einnahme Rücksprache halten?
In der Schwangerschaft sind hohe Mengen Vitamin A in Form von Retinol nicht empfohlen, Beta-Carotin ist hier unkritischer. Wer blutverdünnende Medikamente vom Cumarin-Typ nimmt, spricht Produkte mit Vitamin K vorher mit dem Arzt ab, da Vitamin K die Wirkung beeinflussen kann. Zink kann die Aufnahme bestimmter Antibiotika verringern, hier hilft ein Abstand von einigen Stunden. Kinder, Stillende und Menschen mit Nieren- oder Lebererkrankungen klären die Einnahme grundsätzlich vorab ab.
