Ten Percent ClubCreatine Max Sachets
- ✓ Enthält 5 g Creatin-Monohydrat pro Sachet, ohne Zusatzstoffe
- ✓ Vorab abgemessen – kein Löffeln oder Wiegen nötig
- ✓ Einfach mit Wasser zu mischen
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- ✓ Enthält 5 g Creatin-Monohydrat pro Sachet, ohne Zusatzstoffe
- ✓ Vorab abgemessen – kein Löffeln oder Wiegen nötig
- ✓ Einfach mit Wasser zu mischen
- ✓ Praktisch für unterwegs, bei der Arbeit oder an stressigen Tagen
- ✓ 28 einzeln verpackte Sachets pro Packung
Ten Percent Club Creatine Max (28 Sachets) enthält 5 g Creatin in Form von Creatin-Monohydrat pro Sachet. Jedes Sachet ist vorab abgemessen, sodass du nicht selbst löffeln oder wiegen musst. Die Verpackung enthält 28 einzeln verpackte Sachets – praktisch für unterwegs, bei der Arbeit oder an stressigen Tagen. Das Pulver mischt sich leicht mit Wasser und passt gut zu einer aktiven, sportlichen Routine.
- Kreatin erhöht die körperliche Leistungsfähigkeit bei aufeinanderfolgenden kurzen, hochintensiven Übungen.
- Die tägliche Einnahme von Kreatin kann die Wirkung von Widerstandstraining zur Steigerung der Muskelkraft bei Erwachsenen über 55 Jahren verstärken.
Was ist Creatin?
Creatin ist eine stickstoffhaltige organische Verbindung, die aus den Aminosäuren Arginin, Glycin und Methionin aufgebaut ist.
Warum wird Creatin häufig in der Monohydrat-Form angeboten?
Creatin-Monohydrat ist die Form, bei der ein Creatin-Molekül an ein Wassermolekül gebunden ist. Diese Form ist stabil und gut löslich, wodurch sie sich gut für die Verarbeitung als Pulver, wie in diesem Produkt, eignet.
In welchen Lebensmitteln kommt Creatin natürlich vor?
Creatin kommt natürlich in Lebensmitteln wie rotem Fleisch, Schweinefleisch und Fisch wie Lachs und Hering vor.
Was sind Aminosäuren?
Aminosäuren sind die Bausteine der Proteine. Sie kommen natürlich in Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch, Eiern, Milchprodukten, Hülsenfrüchten und Getreide vor.
Warum wird Creatin oft in eine tägliche Routine eingebunden und nicht nur gelegentlich verwendet?
Creatinpräparate werden in der Regel täglich eingenommen, unabhängig von Trainingstagen, um eine konstante Einnahme sicherzustellen.
Kann sich Creatin-Monohydrat in kaltem Wasser auflösen?
Creatin-Monohydrat löst sich im Allgemeinen besser in warmem als in kaltem Wasser, kann aber auch in kaltem Wasser durch gutes Umrühren oder Schütteln gelöst werden.
| Zusammensetzung pro Dosis (1 Beutel) | Menge | NRV* |
|---|---|---|
| Kreatinmonohydrat | 5 gram | - |
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