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NOW Foods Kreatin-Monohydrat 750 mg (120 vegetarische Kapseln) enthält reines Kreatin-Monohydrat in Kapseln. Dieses Produkt bietet eine vegetarische Alternative, die einfach zu dosieren ist. Ideal für Sportler, die eine einfache und flexible Anwendung suchen.
Kreatin-Monohydrat ist eine beliebte Form von Kreatin und wird häufig in Sportnahrung aufgrund seiner Reinheit und Wirksamkeit verwendet.
Eine übliche Dosierung von Kreatin-Monohydrat ist als Erhaltungsdosis: 3 bis 5 Gramm pro Tag. Ladephase (optional): 20 Gramm pro Tag, aufgeteilt in 4 Portionen, über 5 bis 7 Tage. Nach der Ladephase wird auf die Erhaltungsdosis umgestellt. Für den Freizeitgebrauch ist die Ladephase nicht erforderlich.
Die Standarddosierung beträgt 6 Kapseln (4500 mg) pro Tag, aufgeteilt auf mehrere Zeitpunkte.
| Zusammensetzung pro Dosis (6 Kapseln) | NRV* | |
|---|---|---|
| Kreatin (Monohydrat) | 4500 mg | - |
Kreatin-Monohydrat, Hypromellose (Kapsel), Stearinsäure (pflanzliche Quelle).
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