BlueprintEssentials Kapseln
- ✓ Kapseln mit 24 Nährstoffen, darunter Coenzym Q10, Nicotinamid-Ribosid, Fisetin, Luteolin und Spermidin.
- ✓ Vollständiges B-Komplex mit Folat als L-5-MTHF und B12 als Methylcobalamin.
- ✓ Basisprodukt im Blueprint-Protokoll.
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- ✓ Kapseln mit 24 Nährstoffen, darunter Coenzym Q10, Nicotinamid-Ribosid, Fisetin, Luteolin und Spermidin.
- ✓ Vollständiges B-Komplex mit Folat als L-5-MTHF und B12 als Methylcobalamin.
- ✓ Basisprodukt im Blueprint-Protokoll.
- ✓ Zwei Kapseln pro Tag zum Frühstück.
- ✓ Eine Packung reicht für 30 Tage Anwendung.
Blueprint Essential Kapseln (60 Kapseln) bilden die tägliche Basis innerhalb des Blueprint-Protokolls von Bryan Johnson. Die pflanzlichen Kapseln liefern 24 Nährstoffe: Vitamine, Mineralstoffe, Pflanzenextrakte und einen Bakterienstamm. Damit geht diese Formel über ein Standard-Multivitamin hinaus.
Die Formel enthält unter anderem Ubiquinol, Nicotinamid-Ribosid (NR), Fisetin, Luteolin, Spermidin, Lithiumorotat und Lactobacillus acidophilus mit 4 Milliarden KBE. Außerdem enthalten die Essential Kapseln ein vollständiges B-Komplex, Vitamin D, Vitamin E, Zink, Selen, Jod, Mangan, Calcium und Bor. Das Folat liegt als L-5-MTHF und das B12 als Methylcobalamin vor.
Im Blueprint-Protokoll werden die Essential Kapseln täglich morgens als Teil der Supplement-Routine eingenommen. Die Formel ist optimal entwickelt, vegan und non-GMO. Jede Charge wird unabhängig auf Reinheit und Schwermetalle getestet.
- Thiamin trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
- Riboflavin trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei.
- Niacin trägt zu einer normalen psychischen Funktion bei.
- Vitamin B6 trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei.
- Vitamin B12 spielt eine Rolle im Zellteilungsprozess.
- Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.
- Vitamin D trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei.
- Vitamin E trägt zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei.
- Zink trägt zu einer normalen DNA-Synthese bei.
- Selen trägt zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei.
- Selen trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei.
- Jod trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei.
- Jod trägt zur normalen Produktion von Schilddrüsenhormonen und zur normalen Funktion der Schilddrüse bei.
Was sind die Blueprint Essential Kapseln?
Die Essential Kapseln aus dem Blueprint-Sortiment kombinieren 24 Nährstoffe in 2 pflanzlichen Kapseln. Neben klassischen Vitaminen und Mineralstoffen enthält die Formel auch Substanzen wie Ubiquinol (die aktive Form von Coenzym Q10), Fisetin, Luteolin, Nicotinamid-Ribosid, Brokkolisamenextrakt (Glucoraphanin), Spermidin, Lithiumorotat und Lactobacillus acidophilus (4 Milliarden KBE).
Welche Rolle spielen die Essential Kapseln im Blueprint-Protokoll?
Die Essential Kapseln bilden zusammen mit dem Longevity Mix einen Kernbestandteil von Bryan Johnsons täglicher Supplemente-Routine. Sie sollen eine breite Basis an essenziellen Nährstoffen zur Ergänzung der Ernährung liefern.
Was ist Project Blueprint?
Project Blueprint ist das persönliche Lebensstil-Protokoll von Bryan Johnson. Innerhalb dieses Protokolls kombiniert er Ernährung, Bewegung, Schlaf, Supplements und regelmäßige Messungen. Basierend auf diesen Messungen wird seine Routine kontinuierlich überwacht und angepasst.
Was sind die wichtigsten Prinzipien des Blueprint-Protokolls?
Bryan Johnson nennt fünf Kerngewohnheiten: gut schlafen, täglich bewegen, abwechslungsreich und bewusst essen, gezielte Supplemente einnehmen und Fortschritt messen. Diese bilden gemeinsam die Grundlage eines gesunden Lebensstils.
Muss ich dieselben Supplemente nehmen wie Bryan Johnson?
Nein. Bryan Johnson betont selbst, dass niemand sein Protokoll blind kopieren sollte. Was für ihn funktioniert, ist auf seinen eigenen Körper und seine Messungen abgestimmt. Es ist ratsam, vor Beginn eines Supplement-Protokolls einen Profi zu konsultieren.
Werden die Essential Kapseln unabhängig getestet?
Ja. Jede Charge wird von einem unabhängigen Labor auf Reinheit, Zusammensetzung und Schwermetalle getestet. Die Testergebnisse (COAs) sind öffentlich auf der Blueprint-Website einsehbar, entsprechend dem Transparenzprinzip, das Blueprint für alle seine Produkte verfolgt.
Wie lange reicht eine Packung?
Eine Packung enthält Vorrat für 30 Tage bei der empfohlenen Dosierung von 2 Kapseln.
| Zusammensetzung pro Dosis (2 Kapseln) | Menge | NRV* |
|---|---|---|
| Vitamin B1 (Thiamin-HCl) | 1.1 mg | 100% |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 1.4 mg | 100% |
| Vitamin B3 (Niacinamid) | 15 mg | 93.75% |
| Vitamin B5 (als D-Calciumpantothenat) | 6 mg | 100% |
| Vitamin B6 (als Pyridoxin-HCl) | 1.4 mg | 100% |
| Biotin | 50 µg | 100% |
| Vitamin B12 (als Methylcobalamin) | 125 µg | 5000% |
| Folat (als Calcium-L-5-Methyltetrahydrofolat) | 200 µg | 100% |
| Vitamin D3 (als Cholecalciferol) | 50 µg | 1000% |
| Vitamin E (d-alpha-Tocopherol) | 67 mg | 558.33% |
| Calcium (aus Dicalciumphosphat) | 50 mg | 6.25% |
| Jod (als Kaliumjodid) | 200 µg | 133.33% |
| Zink (als Bisglycinat) | 15 mg | 150% |
| Selen (als L-Selenomethionin) | 28 µg | 50.91% |
| Bor (als Glycinat) | 3 mg | 20% |
| Mangan (als Citrat) | 1 mg | 50% |
| Nicotinamid-Ribosid (als Chlorid) | 300 mg | - |
| Brokkolisamenextrakt (Glucoraphanin 20 mg) | 200 mg | - |
| Fisetin (aus Stängel des Perückenbaum-Extrakts) | 100 mg | - |
| Luteolin (aus Knospe des S.-japonica-Extrakts) | 100 mg | - |
| Ubiquinol (als reduziertes CoQ10) | 50 mg | - |
| Lactobacillus acidophilus | 4 miljard CFU | - |
| Spermidin (als Trihydrochlorid) | 10 mg | - |
Vegetarische Kapsel (Hydroxypropylmethylcellulose, Pektin), Reiskleie, Stärke, Reisextrakt-Mischung, Vitamin E (d-alpha-Tocopherol), Vitamin D3 (vegan), Vitamin B1 (Thiamin-HCl), Riboflavin (Vitamin B2), Vitamin B3 (Nicotinamid), Vitamin B6 (Pyridoxinhydrochlorid), Calcium-L-5-Methyltetrahydrofolat, Vitamin B12 (Methylcobalamin), Vitamin B7 (D-Biotin), Vitamin B5 (Calcium-D-Pantothenat), Calcium, Kaliumjodat, Zink (Bisglycinat), Selen, Mangan (Citrat), Nicotinamid-Ribosid-Chlorid, Glucoraphanin, Fisetin (Extrakt aus dem Rauchbaum), Luteolin, Ubiquinol, Lactobacillus acidophilus, Spermidin, Bor (Glycinat), Lithiumorotat.
Nimm morgens 2 Kapseln mit Nahrung ein.
n.v.t.
n.v.t.
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