BlueprintAshwagandha + Rhodiola
- ✓ Ashwagandha-Extrakt und Rhodiola-rosea-Extrakt in einer Kapsel.
- ✓ Teil des Blueprint-Protokolls, täglich zum Frühstück einzunehmen
- ✓ Für Veganer geeignet.
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- ✓ Ashwagandha-Extrakt und Rhodiola-rosea-Extrakt in einer Kapsel.
- ✓ Teil des Blueprint-Protokolls, täglich zum Frühstück einzunehmen
- ✓ Für Veganer geeignet.
- ✓ Jede Charge ist unabhängig getestet.
- ✓ Kann mit anderen Blueprint-Supplementen wie Essential Capsules und Advanced Antioxidants kombiniert werden
Blueprint Ashwagandha + Rhodiola (30 Kapseln) enthält zwei häufig verwendete Pflanzenextrakte in einer Kapsel: 120 mg Ashwagandha-Extrakt (Withania somnifera) und 300 mg Rhodiola-rosea-Extrakt, standardisiert auf 3% Rosavine und 1% Salidrosid. Während viele Ashwagandha-Nahrungsergänzungsmittel nur Wurzelextrakt enthalten, verwendet Blueprint einen Extrakt aus sowohl Wurzel als auch Blatt.
Jede Charge wird unabhängig auf Reinheit und Schwermetalle getestet. Dieses Produkt ist Teil des Blueprint-Protokolls. Innerhalb des Protokolls wird es täglich zum Frühstück zusammen mit den Essential Capsules und Advanced Antioxidants eingenommen.
Muss ich Ashwagandha + Rhodiola zyklisch einnehmen?
Du kannst das Supplement täglich verwenden, du kannst dich aber auch dazu entscheiden, es für einen bestimmten Zeitraum anzuwenden, zum Beispiel 6 bis 8 Wochen, gefolgt von einer Pause. Bist du dir unsicher bei der Anwendung? Dann konsultiere einen Experten.
Was ist Project Blueprint?
Project Blueprint ist das persönliche Lebensstil-Protokoll von Bryan Johnson. In diesem Protokoll kombiniert er Ernährung, Bewegung, Schlaf, Nahrungsergänzungsmittel und regelmäßige Messungen. Basierend auf diesen Messungen wird seine Routine kontinuierlich überwacht und angepasst.
Welche Rolle spielen Ashwagandha und Rhodiola im Blueprint-Protokoll?
Bryan Johnson verwendet Ashwagandha und Rhodiola als Teil seines täglichen Supplement-Stacks. Im Protokoll werden diese Kräuter auch speziell im weiblichen Protokoll erwähnt.
Welche Nahrungsergänzungsmittel verwendet Bryan Johnson?
Sein Protokoll umfasst Dutzende von Nahrungsergänzungsmitteln, darunter Omega-3-Fettsäuren, Kreatin, Kollagen, NAC (N-Acetylcystein), Ashwagandha, Curcumin, Magnesium und verschiedene Antioxidantien. Er kategorisiert sie in Stufen: geeignet für alle, basierend auf persönlichen Messungen und experimentell.
Wird das Produkt unabhängig getestet?
Ja. Wie alle Blueprint-Supplemente wird Ashwagandha + Rhodiola von einem unabhängigen Labor unter anderem auf Schwermetalle und Reinheit getestet. Die Testergebnisse (COAs) sind öffentlich auf der Blueprint-Website verfügbar.
Was ist der Unterschied zwischen Extrakt aus der Wurzel und aus dem Blatt von Ashwagandha?
Extrakt aus der Wurzel von Ashwagandha wird traditionell am häufigsten verwendet und enthält von Natur aus eine breitere Vielfalt an Withanoliden. Das Blatt-Extrakt enthält ebenfalls Withanolide, aber in einer etwas anderen Zusammensetzung. Durch die Kombination beider Teile entsteht ein breites Spektrum an Pflanzenstoffen.
Kann ich dieses Supplement mit Medikamenten kombinieren?
Ashwagandha kann mit Medikamenten, darunter Schilddrüsenmedikamenten, Wechselwirkungen haben. Sei vorsichtig bei Rhodiola, wenn du Antidepressiva (MAO-Hemmer) verwendest. Konsultiere bei der Einnahme von Medikamenten stets zunächst deinen Arzt oder Apotheker.
| Zusammensetzung pro Dosis (1 Kapsel) | Menge | NRV* |
|---|---|---|
| Rhodiola-rosea-Wurzelextrakt (standardisiert auf 3 % Rosavine / 1 % Salidrosid) | 300 mg | - |
| Ashwagandha-Wurzel- und Blattextrakt (Withania somnifera) | 120 mg | - |
Ashwagandha-Extrakt, Rhodiola-Extrakt, pflanzliche Kapsel (Hypromellose), Stärke, Reisextrakt, Reishüllen, arabisches Gummi, Sonnenblumenöl.
Nimm morgens eine Kapsel mit Nahrung ein.
n.v.t.
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