BlueprintNAC, Ingwer & Curcumin

Das Blueprint-Lebensstilprotokoll ist die tägliche Routine von Bryan Johnson, aufgebaut rund um Ernährung, Bewegung, Schlaf, Supplemente und regelmäßige Messungen. Ziel ist es, Lebensstilentscheidungen so gezielt wie möglich auf Basis von Daten zu treffen.

Bryan Johnson ist ein amerikanischer Tech-Unternehmer und Biohacker, bekannt durch das Projekt Blueprint und Don’t Die: Programme, mit denen er über Ernährung, Schlaf, Messungen, Supplemente und medizinische Tests versucht, seinen Körper zu optimieren und das Altern zu verlangsamen.

Nein. Bryan Johnson selbst betont, dass niemand sein Protokoll blind kopieren sollte. Was für ihn funktioniert, ist auf seinen eigenen Körper und seine Messungen abgestimmt. Es ist ratsam, einen Fachmann zu konsultieren, bevor du mit einem Supplementprotokoll beginnst.

Bryan Johnson nimmt täglich 3 Kapseln zum Essen, als festen Bestandteil seines Supplement-Stacks. Zusätzlich nimmt er noch 1800 mg NAC separat. Im Protokoll steht diese Kombination als tägliche Grundlage im Mittelpunkt.

Kurkuma enthält nur 2 bis 5% Curcuminoide. Ein unstandardisiertes Kurkumapulver liefert daher zu wenig Wirkstoff. Durch die Standardisierung des Extrakts auf 85% Curcuminoide garantiert Blueprint eine konsistente und relevante Dosierung in jeder Kapsel.

Ja. Jede Charge wird in einem ISO 17025-akkreditierten Labor auf Schwermetalle, Reinheit und Zusammensetzung getestet. Die Testergebnisse (COA‘s) sind öffentlich auf der Blueprint-Website einsehbar.

Durch unabhängige Tests weißt du genau, was du einnimmst. Bryan Johnson setzt sich dafür ein, dass Konsumenten nur solche Supplemente verwenden, die von einer unabhängigen Partei getestet und deren Ergebnisse öffentlich zugänglich sind.