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BIOVEA Melatonin 10 mg Time Release (60 Tabletten) enthält pro Tablette 10 mg Melatonin in einer Time-Release-Formel. Diese Tabletten sind für eine allmähliche Freisetzung von Melatonin während der Nacht konzipiert. Das Supplement wird oft von Personen mit einem wechselnden Rhythmus gewählt, zum Beispiel bei Schichtarbeit oder nach Fernreisen. Die Tabletten sind kompakt und einfach einzunehmen, vorzugsweise kurz vor dem Zubettgehen. Jede Packung enthält 60 Tabletten und ist bei empfohlener Dosierung für eine langfristige Anwendung geeignet.
Melatonin wird häufig kurzfristig verwendet, z.B. bei Fernreisen oder vorübergehendem Bedarf. Für die tägliche Langzeitanwendung ist es ratsam, einen Fachmann zu konsultieren.
Melatonin wird im Allgemeinen gut vertragen, aber manche Menschen können am Morgen etwas schläfrig sein. Eine korrekte Anwendung ist wichtig, lies dazu die Empfehlungen auf der Verpackung. Beende die Einnahme und konsultiere einen Arzt, wenn du unerwünschte Effekte bemerkst.
Time-Release sorgt dafür, dass Melatonin nach und nach aus der Tablette freigesetzt wird.
Synthetisches Melatonin wird im Labor hergestellt und ist Standard in Nahrungsergänzungsmitteln. Natürliches Melatonin stammt aus tierischen Quellen und wird selten genutzt. Kleine Mengen Melatonin kommen auch natürlich in Lebensmitteln vor, z.B. in Kirschen oder Getreide.
Die Exposition gegenüber hellem Licht, insbesondere blauem Licht von Bildschirmen, kann die Melatoninproduktion unterdrücken. Eine dunkle Umgebung unterstützt den natürlichen Rhythmus.
| Zusammensetzung pro Dosis (1 Tablette) | NRV* | |
|---|---|---|
| Melatonin | 10 mg | - |
| Vitamin B6 (als Pyridoxin-HCl) | 10 mg | 714.29% |
| Calcium (als dibasisches Calciumphosphat) | 23 mg | 2.88% |
Melatonin, Füllstoff (Dicalciumphosphat), Trennmittel (mikrokristalline Cellulose, pflanzliches Magnesiumstearat, Siliciumdioxid).
n.v.t.
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1 Tablette kurz (1 bis 2 Stunden) vor dem Schlafengehen einnehmen.
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