Welche Magnesiumform von Vitakruid passt zu mir?

Alle vier Formen sind organisch gebunden, das heißt: das Magnesium hängt an einer Säure oder einer Aminosäure. Das verbessert die Löslichkeit gegenüber Oxid. Die Unterschiede liegen vor allem in der Verträglichkeit und im Begleitstoff. Form Gebunden an Passt zu Bisglycinat Glycin empfindlicher Magen Citrat Citronensäure gute Löslichkeit Malat Apfelsäure Einnahme tagsüber Taurat L-Taurin Kombination mit B6 Wer nicht wählen will, greift zu einem Komplex mit mehreren Formen in einer Tablette.

Vitakruid Nahrungsergänzungsmittel kaufen

Eine niederländische Marke mit naturheilkundlicher Herkunft

Vitakruid wurde im Jahr 2000 von Elly Korzelius gegründet, die zuvor eine naturheilkundliche Praxis führte. Daraus stammt der Ansatz der Marke: Rezepturen werden nach Wirkform, Dosierung und Aufnahme im Körper zusammengestellt. Das Sortiment reicht von Vitaminen und Mineralstoffen über Pflanzenextrakte bis zu Formeln für Schwangerschaft und Stillzeit. Wie andere Häuser in unserer Übersicht aller Marken hat Vitakruid ein klares Profil statt eines Sortiments ohne Linie.

Aktive Formen sind der rote Faden

Aktive Form heißt: der Nährstoff liegt so vor, dass der Körper ihn nicht erst umbauen muss. Genau darauf legt Vitakruid Wert. Konkret siehst du das hier:

Magnesium als Bisglycinat, Citrat, Malat und Taurat, nicht als Oxid
Vitamin B12 als Methylcobalamin und Adenosylcobalamin, nicht als Cyanocobalamin
Folat als Quatrefolic, mit 400 µg in der Linie für Schwangere
Vitamin B6 als Pyridoxal-5-phosphat, kurz P-5-P
Vitamin K2 als MK-7, kombiniert mit Vitamin D3

Viele Produkte verbinden Nährstoffe, die zusammen Sinn ergeben: Magnesium mit B6, B12 mit Folat, D3 mit K2. Willst du einzelne Formen vergleichen, hilft dir unsere Auswahl an Präparaten mit Magnesium oder die Seite zu Vitamin B12.

Was Kundinnen und Kunden konkret kaufen

Bekannt ist die Marke vor allem für SilSolutions, ein flüssiges Silicium mit 70 mg elementarem Silicium pro Messbecher von 20 ml, und für ihre Magnesiumreihe. Dazu kommen Kollagenpulver, Fischöl in Triglyceridform und Multivitamine mit getrennter Tag- und Nachtformel. Ehrlich dazu: für Silicium und Kollagen gibt es in der EU keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben. Wir beschreiben sie deshalb als Nährstoffe und ohne Versprechen. Bei anderen Nährstoffen ist die Lage klar: Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei, Vitamin B12 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.

Für wen das Sortiment passt

Sinnvoll ist die Marke, wenn du gezielt eine bestimmte Form suchst. Veganer und Menschen ab 50 greifen oft zu Schmelztabletten mit B12, die unter der Zunge zergehen. Wer Tabletten schlecht schluckt, findet Vitamin D3 als Tropfen und kann die Menge genauer abstufen. In Schwangerschaft und Stillzeit ist die Mama-Linie auf Folat und Omega-3 abgestimmt. Bei Kräuterformeln lohnt ein genauer Blick: Pflanzen wie Mönchspfeffer wirken bei manchen Frauen deutlich auf den Zyklus. Lies dort die Sicherheitshinweise, bevor du startest.

Warum wir Vitakruid führen

Wir wählen nach Form, Dosierung und sinnvollen Kombinationen aus. Vitakruid passt dazu, weil die Formen auf dem Etikett benannt und begründet sind: Bisglycinat statt Oxid, Methylcobalamin statt Cyanocobalamin, P-5-P statt einfachem B6. Wir kaufen direkt bei der Marke, ohne Zwischenhändler, und jedes Produkt geht vor der Freigabe durch unser Compliance-Team. Zusätzlich testen wir selbst, unabhängige Labore prüfen Chargen stichprobenartig. Preislich liegt Vitakruid über Drogerieware. Das zahlt sich aus, wenn du eine bestimmte Form willst; für eine einfache Basisversorgung geht es günstiger. Mehr dazu in wie wir Marken auswählen.

Plane bei Vitaminen und Mineralstoffen zwei bis drei Wochen regelmäßiger Einnahme ein, bevor du beurteilst, ob ein Produkt zu dir passt.

Vitakruid ist eine niederländische Marke für Nahrungsergänzungsmittel, gegründet im Jahr 2000. Die Gründerin arbeitete zuvor in einer naturheilkundlichen Praxis, und dieser Hintergrund prägt das Sortiment bis heute. Im Mittelpunkt stehen Nährstoffformen, die der Körper gut aufnehmen kann, dazu passende Cofaktoren in einer Rezeptur. Das Angebot umfasst Vitamine, Mineralstoffe, Aminosäuren, Pflanzenextrakte, Fischöl und flüssige Produkte wie SilSolutions.

Zwei Bereiche stechen heraus. Erstens SilSolutions, ein flüssiges Produkt mit 70 mg elementarem Silicium pro Messbecher von 20 ml, das viele wegen Haut, Haaren und Nägeln kaufen. Für Silicium gibt es in der EU jedoch keine zugelassene gesundheitsbezogene Angabe, deshalb machen wir dazu keine Aussage über Wirkungen. Zweitens die Magnesiumreihe mit mehreren organischen Formen, oft ergänzt um Vitamin B6 als P-5-P.

Ein großer Teil ist vegan oder vegetarisch, aber nicht alles. SilSolutions ist vegan und frei von Gluten, Lactose und Zucker. Fischöl und Produkte mit Kollagen aus Rinderhaut sind naturgemäß nicht vegan, ebenso Lactoferrin aus Milch. Kapselhüllen bestehen bei vielen Produkten aus Cellulose statt Gelatine. Prüfe die Angabe immer auf der Produktseite, denn sie unterscheidet sich pro Artikel und pro Charge.

Alle vier Formen sind organisch gebunden, das heißt: das Magnesium hängt an einer Säure oder einer Aminosäure. Das verbessert die Löslichkeit gegenüber Oxid. Die Unterschiede liegen vor allem in der Verträglichkeit und im Begleitstoff.

Form	Gebunden an	Passt zu
Bisglycinat	Glycin	empfindlicher Magen
Citrat	Citronensäure	gute Löslichkeit
Malat	Apfelsäure	Einnahme tagsüber
Taurat	L-Taurin	Kombination mit B6

Wer nicht wählen will, greift zu einem Komplex mit mehreren Formen in einer Tablette.

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung nennt Schätzwerte für eine angemessene Zufuhr, keine Höchstmengen für Präparate. Diese Werte gelten für die gesamte Zufuhr, also Essen plus Supplement. Ein Präparat füllt nur die Lücke.

Gruppe	Schätzwert
1 bis unter 4 Jahre	170 mg/Tag
7 bis unter 10 Jahre	240 mg/Tag
Frauen ab 19 Jahren	300 mg/Tag
Männer ab 19 Jahren	350 mg/Tag

Quelle: Deutsche Gesellschaft für Ernährung

Cyanocobalamin muss der Körper erst umbauen, bevor er es nutzen kann. Methylcobalamin und Adenosylcobalamin sind bereits aktive Formen. Vitakruid setzt deshalb auf diese beiden und bietet sie oft als Schmelztablette an, die unter der Zunge zergeht. Manche Produkte kombinieren sie mit Folat und Vitamin B6, weil die B-Vitamine im Stoffwechsel eng zusammenarbeiten. Vitamin B12 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur Verringerung von Müdigkeit bei.

Die Marke hat eine eigene Linie für Schwangerschaft und Stillzeit, unter anderem mit 400 µg Folat und Fischöl. Diese Menge Folat entspricht der üblichen Empfehlung rund um Kinderwunsch und die erste Schwangerschaftsphase. Wichtig ist der Blick auf Vitamin A: hohe Mengen als Retinol sind in der Schwangerschaft nicht erwünscht. Kräuterformeln und hoch dosierte Einzelprodukte sind nicht dafür gedacht. Sprich die Kombination am besten mit deiner Hebamme oder Ärztin ab.

Vitamin K greift in die Blutgerinnung ein. Wenn du Gerinnungshemmer vom Cumarin-Typ nimmst, also Vitamin-K-Antagonisten wie Phenprocoumon oder Warfarin, kann zusätzliches Vitamin K die Einstellung deiner Medikation verändern. Nimm solche Kombipräparate dann nur nach Absprache mit deiner Ärztin oder deinem Arzt. Brauchst du nur Vitamin D, wähle ein Produkt ohne K2. Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen und zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.