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Solgar Vitamin B-1 100 mg (100 Kapseln) ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin B1 (Thiamin HCl). Dieses Supplement ist geeignet für Erwachsene, die ihre tägliche Aufnahme von Vitamin B1 bewusst in höherem Maße ergänzen möchten. Die Kapseln sind klein, leicht einzunehmen und für Vegetarier und Veganer geeignet.
Vitamin B1, auch bekannt als Thiamin, ist ein wasserlösliches Vitamin, das zum Vitamin-B-Komplex gehört. Der Körper kann Vitamin B1 nicht selbst herstellen, daher muss es über die Ernährung oder durch Nahrungsergänzung aufgenommen werden. Quellen sind unter anderem Vollkorngetreide, Hülsenfrüchte, Fleisch und Nüsse.
Du könntest dich für ein Einzelsupplement mit Vitamin B1 entscheiden, wenn du einen erhöhten Bedarf hast, zum Beispiel durch Alkoholkonsum, intensive sportliche Aktivitäten oder eine einseitige Ernährung. Konsultiere im Zweifel eine Fachkraft.
Alkohol stört die Aufnahme, Speicherung und Wirkung von Vitamin B1 im Körper. Aus diesem Grund wird Vitamin B1 häufig bei längerem (übermäßigem) Alkoholkonsum empfohlen, meistens unter ärztlicher Aufsicht.
Zusammensetzung pro Dosis (1 Kapsel) | NRV* | |
---|---|---|
Vitamin B-1 (Thiamin HCl) | 100 mg | 9090.91% |
Vitamin B1, Füllstoff (mikrokristalline Cellulose), pflanzliche Kapsel (Hydroxypropylmethylcellulose), Trennmittel (pflanzliches Magnesiumstearat).
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