VitakruidMagnesium Sport

Magnesium ist ein Mineralstoff, der in Lebensmitteln wie Nüssen, Samen, Vollkorngetreide, grünem Blattgemüse und Kakao vorkommt.

Magnesium wird an unterschiedliche Stoffe gebunden, wie etwa Aminosäuren oder organische Säuren. Diese Bindung bestimmt die Struktur der Verbindung.

Diese Formen unterscheiden sich durch die Substanz, an die Magnesium gebunden ist: Glycin (Bisglycinat), Apfelsäure (Malat) und Zitronensäure (Citrat). Das sorgt für Variation in der Struktur innerhalb einer Formel.

Magnesiumbisglycinat ist eine Verbindung von Magnesium mit zwei Glycin-Molekülen, einer Aminosäure, die in proteinreicher Nahrung vorkommt.

Magnesiummalat ist eine Form, bei der Magnesium an Apfelsäure gebunden ist – eine Substanz, die natürlich in Früchten wie Äpfeln enthalten ist.

Magnesiumcitrat ist eine Verbindung von Magnesium mit Zitronensäure, die in Zitrusfrüchten wie Zitronen und Orangen vorkommt.

L-Taurin ist eine aminosäureähnliche Verbindung, die in Lebensmitteln wie Fisch, Fleisch und Meeresfrüchten vorkommt.

Zink-Bisglycinat ist eine Form von Zink, bei der das Mineral an die Aminosäure Glycin gebunden ist.