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Vitakruid Magnesium 150 Bisglycinat (90 oder 180 Tabletten) enthält Magnesium in Form von Bisglycinat, gebunden an die Aminosäure Glycin. Jede Tablette liefert 150 mg Magnesium, 914 mg Glycin und 200 mg L-Taurin. Du nimmst 1 Tablette vor dem Schlafengehen und kannst dies auf maximal 3 Tabletten pro Tag erhöhen. Dank der Tablettenform sind sie einfach einzunehmen und flexibel zu dosieren. Erhältlich in Packungen zu 90 und 180 Tabletten.
Bei Magnesiumbisglycinat ist Magnesium an zwei Moleküle der Aminosäure Glycin gebunden. Das Präfix „bis“ bedeutet „zwei“. Da Magnesium hier an eine Aminosäure gekoppelt ist, zählt Magnesiumbisglycinat zu den Aminosäurechelatverbindungen.
Glycin ist die kleinste und einfachste Aminosäure. Sie kommt natürlich in eiweißreichen Lebensmitteln vor, wie Fleisch, Fisch, Milchprodukten und Hülsenfrüchten.
L-Taurin ist eine schwefelhaltige Aminosäure. Anders als die meisten Aminosäuren dient Taurin nicht als Baustein für Eiweiße. Es kommt natürlich unter anderem in Fleisch, Fisch und Schalentieren vor.
Magnesium ist unter anderem in Vollkornbrot und anderen Getreideprodukten, grünem Blattgemüse, Milchprodukten, Fleisch, Nüssen und Hülsenfrüchten enthalten. Nüsse, Samen und Kerne, wie Kürbiskerne, sind besonders magnesiumreich.
Elementares Magnesium ist die Menge an reinem Magnesium in einer Magnesiumverbindung. Beim Magnesiumbisglycinat besteht der Großteil des Gewichts aus Glycin. Jede Tablette enthält 150 mg elementares Magnesium und 914 mg Glycin aus derselben Verbindung.
| Zusammensetzung pro Dosis (1 Tablette) | Menge | NRV* |
|---|---|---|
| Magnesium (Bisglycinat) | 150 mg | 40% |
| Glycin (Magnesiumbisglycinat) | 914 mg | - |
| L-Taurin | 200 mg | - |
Magnesiumbisglycinat, mikrokristalline Cellulose (Trennmittel), L-Taurin, Stearinsäure (Trennmittel), HPC, Siliciumdioxid (Trennmittel), HPMC (Überzugsmittel), Glycerin (Feuchthaltemittel), Siliciumdioxid (Füllstoff).
n.v.t.
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Nimm 1 Tablette vor dem Schlafengehen. Bis zu 3 Tabletten pro Tag, sofern nicht anders empfohlen.
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