VitakruidElite Creatine Complex Tropical

Kreatin ist eine Substanz, die über die Nahrung aufgenommen wird, insbesondere aus tierischen Produkten wie Rindfleisch, Lachs und Hering. In Nahrungsergänzungsmitteln wird es häufig in Pulverform oder Kapseln mit einer festen Dosierung verwendet.

Kreatin wird oft von Menschen verwendet, die regelmäßig trainieren, wie Kraftsportler, Bodybuilder und Sportler, die kurze, intensive Belastungen wie Sprints oder Intervalltraining durchführen.

Kreatinmonohydrat wird häufig gewählt, weil es sich gut in Flüssigkeiten auflöst, einfach zu dosieren ist und sowohl in Pulvern als auch in Kapseln viel verwendet wird.

D-Ribose ist ein Einfachzucker (Kohlenhydrat), der in kleinen Mengen in Lebensmitteln wie Fleisch, Milchprodukten und bestimmten pflanzlichen Produkten vorkommt und häufig Sportnahrungsergänzungen zugesetzt wird.

Magnesium findet sich vor allem in Lebensmitteln wie Mandeln, Cashewkernen, Kürbiskernen, Vollkornbrot, Haferflocken, Spinat und Zartbitterschokolade.

Coenzym Q10 ist eine fettlösliche Substanz, die in Lebensmitteln wie Innereien, Fisch (wie Makrele und Sardinen), Nüssen und pflanzlichen Ölen vorkommt.

Chrom ist ein Spurenelement, das in kleinen Mengen in Lebensmitteln wie Vollkornprodukten, Brokkoli, Kartoffeln, Fleisch und Eiern vorkommt.