VitakruidElite Creatine Complex Tropical

Kreatin ist eine Substanz, die mit der Nahrung aufgenommen wird, insbesondere aus tierischen Produkten wie Rindfleisch, Lachs und Hering. In Nahrungsergänzungsmitteln wird es häufig in Pulverform oder in Kapseln mit einer festen Dosierung verwendet.

Kreatin wird häufig von Menschen verwendet, die regelmäßig trainieren, wie Kraftsportler, Bodybuilder und Sportler, die kurze, intensive Belastungen wie Sprints oder Intervalltraining durchführen.

Kreatinmonohydrat wird oft gewählt, weil es sich gut in Flüssigkeiten auflöst, leicht zu dosieren ist und sowohl in Pulvern als auch in Kapseln häufig verwendet wird.

D-Ribose ist ein Einfachzucker (Kohlenhydrat), der in kleinen Mengen in Lebensmitteln wie Fleisch, Milchprodukten und bestimmten pflanzlichen Produkten vorkommt und häufig sportorientierten Nahrungsergänzungsmitteln zugesetzt wird.

Magnesium ist vor allem in Lebensmitteln wie Mandeln, Cashewkernen, Kürbiskernen, Vollkornbrot, Haferflocken, Spinat und dunkler Schokolade enthalten.

Coenzym Q10 ist eine fettlösliche Substanz, die in Lebensmitteln wie Organfleisch, Fisch (wie Makrele und Sardinen), Nüssen und pflanzlichen Ölen vorkommt.

Chrom ist ein Spurenelement, das in kleinen Mengen in Lebensmitteln wie Vollkornprodukten, Brokkoli, Kartoffeln, Fleisch und Eiern enthalten ist.