VitakruidB12 5000 mcg Adenosylcobalamin

Adenosylcobalamin ist genauso wie Methylcobalamin eine biologisch aktive Form von B12, die im Körper nicht mehr umgewandelt werden muss. Dies bringt Vorteile im Vergleich zu den herkömmlichen, nicht aktiven Formen von Vitamin B12.

Vitamin B12 kann über die Mundschleimhaut (sublingual) aufgenommen werden, wodurch der Magen-Darm-Trakt umgangen wird. Eine Schmelztablette ermöglicht daher eine schnelle und bessere Aufnahme von Vitamin B12.

Vitamin B12 ist in tierischen Produkten wie Fleisch, Fisch, Eiern und Milchprodukten enthalten. Pflanzliche Produkte enthalten von Natur aus kaum Vitamin B12, jedoch wird bestimmten pflanzlichen Lebensmitteln wie Sojamilch, Hafermilch und Fleischersatzprodukten synthetisches B12 zugesetzt.

Wenn du dich vegan ernährst, ist es ratsam, ein Vitamin B12-Präparat einzunehmen. Mit zunehmendem Alter kann die Aufnahme von B12 abnehmen. Bei einer Magenverkleinerung oder der Einnahme bestimmter Medikamente (beispielsweise Magensäureblocker oder Metformin) kann es sinnvoll sein, zusätzlich B12 einzunehmen. Sprich mit deinem Arzt, um festzustellen, ob dies auf dich zutrifft.