SALTEElektrolytpulver Variety Pack (28 Stück)

Mineralstoffe sind Nährstoffe, die natürlicherweise in Lebensmitteln und Getränken vorkommen. In diesem Produkt sind Natrium, Kalium und Magnesium enthalten. Natrium kommt beispielsweise häufig in Speisesalz vor, Kalium in Bananen und Kartoffeln und Magnesium in Nüssen, Samen und Vollkornprodukten.

Elektrolyte sind Mineralstoffe, die sich in Wasser lösen und dabei eine elektrische Ladung tragen. Beispiele sind Natrium (in Salz und Brühe), Kalium (in Bananen, Avocado und Spinat) und Magnesium (in Mandeln und Zartbitterschokolade). Diese Mineralstoffe werden oft Getränkepulvern zugesetzt.

Alle Elektrolyte sind Mineralstoffe, aber nicht alle Mineralstoffe sind Elektrolyte. Calcium und Eisen sind zum Beispiel auch Mineralstoffe, werden aber nicht immer als Elektrolyt in Getränkelösungen verwendet. Natrium, Kalium und Magnesium sind typische Elektrolyte, weil sie sich gut in Wasser lösen.

Menschen entscheiden sich oft für Elektrolyte-Produkte, wenn sie bewusst auf ihre Flüssigkeits- und Mineralstoffzufuhr achten, wie beim Sport, in der Sauna, bei heißem Wetter oder langen Tagen unterwegs. Das Sachet-Format macht es einfach mitzunehmen und zu dosieren.

Mit einer normalen Ernährung nimmst du Elektrolyte aus Lebensmitteln wie Gemüse (Spinat, Brokkoli), Obst (Bananen, Orangen), Milchprodukten (Milch, Joghurt), Nüssen, Samen und Tafelsalz, das zu den Mahlzeiten hinzugefügt wird, auf.

Einige Situationen, in denen Menschen besonders auf Elektrolyte achten, sind lang anhaltende Anstrengung, heißes Klima, starkes Schwitzen oder eine Ernährung mit wenig verarbeiteten Produkten und wenig zugesetztem Salz.

Mineralstoffe sind weit verbreitet: Magnesium findest du in Vollkorngetreide und Nüssen, Kalium in Kartoffeln, Gemüse und Obst und Natrium vor allem in Salz, Brot, Käse und verarbeiteten Produkten. Deshalb nehmen die meisten Menschen im Alltag bereits verschiedene Mineralstoffe zu sich.