BonusanMagnesium-Malat-Citrat-Pulver

Magnesiumcitrat ist mit Zitronensäure gebunden und für seine gute Löslichkeit in Wasser bekannt. Magnesiummalat ist mit Apfelsäure gebunden und wird oft gewählt, weil Malat natürlich in Lebensmitteln vorkommt. Beide Formen werden gut vom Körper aufgenommen.

Elementares Magnesium bezieht sich auf die tatsächliche Menge Magnesium, die dem Körper aus einer Verbindung zur Verfügung steht. Zum Beispiel: 200 mg elementares Magnesium bedeutet 200 mg reines Magnesium, unabhängig vom Gesamtgewicht der Verbindung (wie Citrat oder Malat).

Magnesium kommt natürlicherweise unter anderem in grünem Blattgemüse, Nüssen, Samen, Hülsenfrüchten, Vollkorngetreide, Kakaopulver und Fisch vor. Eine ausgewogene Ernährung liefert normalerweise ausreichend Magnesium.

Das Pulver ist vor allem für die Verwendung in kalten oder lauwarmen Getränken gedacht. Nicht mit kochendem Wasser mischen, um die Qualität der aktiven Inhaltsstoffe zu erhalten.

Magnesiumoxid hat eine geringe Bioverfügbarkeit im Vergleich zu organisch gebundenen Formen wie Citrat und Malat. Deshalb enthält dieses Produkt nur gut aufnehmbare Magnesiumverbindungen.