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BONO Melatonin 0,299 mg (200 Tabletten) ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit 0,29 mg Melatonin pro Tablette. Melatonin ist ein Stoff, den der Körper selbst produziert und der zudem in kleinen Mengen in Lebensmitteln vorkommt.
Dies ist ein Einzelformprodukt. Es enthält Melatonin und darüber hinaus keine Kräuter, Vitamine oder Mineralstoffe. Verwendest du bereits einzelne Kräuter oder möchtest selbst bestimmen, was du sonst noch zu dir nimmst, dann lässt sich ein Einzelformprodukt leichter kombinieren.
Wir haben uns für 0,299 mg pro Tablette entschieden. Das ist die höchste Menge an Melatonin, die in Deutschland in einem Nahrungsergänzungsmittel verarbeitet werden darf. Über diesem Grenzwert fällt ein Melatoninpräparat unter eine andere rechtliche Regelung, für die andere Zulassungs- und Verkaufsbedingungen gelten.
Die Tablette ist rund, mit einem Durchmesser von 6 mm, und daher leicht einzunehmen. Bei einer Tablette pro Tag reicht eine Dose mit 200 Tabletten für mehr als ein halbes Jahr.
Melatonin ist ein Stoff, der natürlich vom Körper produziert wird und auch in kleinen Mengen in bestimmten Lebensmitteln vorkommt, wie zum Beispiel Kirschen, Tomaten, Walnüssen, Reis und Milch.
Es wird empfohlen, Melatonin 1–2 Stunden vor dem Schlafengehen einzunehmen.
Das Supplement richtet sich an Erwachsene, die eine kleine Melatonintablette ohne Zusätze von Kräutern oder anderen Wirkstoffen suchen.
Es gibt nicht genügend Untersuchungen zur Anwendung von Melatonin während der Schwangerschaft. Aufgrund fehlender wissenschaftlicher Nachweise für die Sicherheit wird empfohlen, Melatonin nicht zu verwenden, wenn du schwanger bist oder stillst.
Melatonin kann vorübergehend, in niedriger Dosierung und in bestimmten Situationen auch von Kindern verwendet werden. Besprich die Anwendung bei deinem Kind immer zuerst mit einem Arzt, Apotheker oder anderen Experten.
Melatonin kann die sedierende Wirkung einiger Medikamente verstärken. Umgekehrt können bestimmte Medikamente die Wirkung von Melatonin leicht abschwächen oder verstärken. Nimm Kontakt mit deinem Arzt oder Apotheker auf, um eine persönliche Beratung zu erhalten. Die Anwendung der Antibabypille stellt in Kombination mit Melatonin kein Problem dar.
Es wird davon abgeraten, Alkohol mit Melatonin zu kombinieren. Alkohol kann die Wirksamkeit dieses Supplements beeinträchtigen.
| Zusammensetzung pro Dosis (1 Tablette) | Menge | NRV* |
|---|---|---|
| Melatonin | 0,299 | - |
Isomalt (Füllstoff), Siliciumdioxid (Trennmittel), pflanzliches Magnesiumstearat (Trennmittel), Melatonin.
n.v.t.
n.v.t.
1 Tablette kurz (1–2 Stunden) vor dem Schlafengehen einnehmen.
n.v.t.
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