CoQ10, oder Coenzym Q10, ist ein fettlöslicher, vitaminähnlicher Stoff, der natürlich in Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch und Nüssen vorkommt. In Nahrungsergänzungsmitteln wird meist eine fermentierte, standardisierte Form verwendet.

CoQ10 ist der Sammelbegriff für zwei Formen: Ubichinon und Ubiquinol. Ubichinon ist die oxidierte Form und kommt am häufigsten in Nahrungsergänzungsmitteln vor. Ubiquinol ist die reduzierte Form. Beide Formen haben die gleiche Grundstruktur, werden aber unterschiedlich in Formulierungen verarbeitet. Dieses Supplement enthält CoQ10 in der Form von Ubichinon.

Der wichtigste Unterschied liegt in der chemischen Struktur. Ubichinon ist in Supplement-Form stabiler und wird daher öfter verwendet. Ubiquinol ist etwas empfindlicher gegenüber Licht und Sauerstoff und wird deshalb meist in dunklen Kapseln oder speziellen Verpackungen angeboten. Die Wahl der Form hängt oft von persönlicher Vorliebe oder gewünschter Dosierung ab.

Softgels eignen sich gut für fettlösliche Stoffe wie CoQ10. Sie sorgen dafür, dass Wirkstoffe stabil bleiben und sind einfach mit Flüssigkeit einzunehmen.

Vitamin E ist ein fettlösliches Antioxidans, das oft mit fettlöslichen Stoffen kombiniert wird. Lecithin wird hinzugefügt, um die Verteilung der fettlöslichen Zutaten in der Kapsel zu unterstützen.

CoQ10 ist ein fettlöslicher Stoff. Die Einnahme zu einer Mahlzeit mit etwas Fett (wie Öl, Avocado oder Nüssen) fördert die gute Aufnahme. Auch hilft die Einnahme zu einer Mahlzeit, mögliche Magenbeschwerden zu verhindern.