Vitamin D3

Vitamin D ist als Sonnenvitamin bekannt. Die Sonne ist die wichtigste Quelle für Vitamin D. Der Körper stellt unter dem Einfluss von Sonnenlicht selbst Vitamin D in der Haut her, was es zu einem der wenigen Vitamine macht, die unser Körper selbst produzieren kann. Vitamin D ist außerdem in fettem Fisch, Fleisch und Eiern enthalten und wird oft Margarine und Halbfettmargarine zugesetzt. Von Natur a...

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