Omega-3

Vielleicht haben Sie schon einmal gehört, dass Fischöl gut für Ihr Gedächtnis ist oder dass Fisch Omega-3-Fettsäuren enthält. Aber wie ist das genau? Wozu ist Fischöl gut? Wie viel Omega 3 wird pro Tag empfohlen und welches sind die besten Fischölpräparate? Wir erklären es kurz. Was ist Omega 3? Omega-3-Fettsäuren sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die in eine gesunde Ernährung passen. Es gibt...