Kostenloses Produkt bei jeder Bestellung
Hier findest du Produkte, die für Männer und Frauen gleichermaßen passen: Multivitamine, Mineralstoffe, Omega-3 und Pflege. Wir erklären, wo sich geschlechtsspezifische Formeln wirklich unterscheiden und wann eine neutrale Wahl reicht.Mehr erfahren →
Unisex heißt: Die Dosierung passt für Männer und Frauen. Der Unterschied zu geschlechtsspezifischen Formeln steckt selten im ganzen Etikett. Meist geht es um zwei Nährstoffe: Eisen und Zink. Frauen vor den Wechseljahren verlieren über die Menstruation regelmäßig Eisen, Männer nicht. Deshalb lassen viele Formeln für ihn Eisen weg, Formeln für sie setzen es zu. Eine neutrale Formel enthält darum oft kein oder nur wenig Eisen. So bekommt niemand mehr, als er braucht.
Alles andere liegt sehr nah beieinander. Vitamin D, B12, Jod, Magnesium und Omega-3 stehen bei beiden Geschlechtern in ähnlichen Mengen auf dem Etikett. Bei Vitamin C trennen die deutschen Referenzwerte Mann und Frau um 15 mg pro Tag. Wer kein zusätzliches Eisen braucht, fährt mit einer neutralen Multivitamine genauso gut.
Diese Seite bündelt Produkte ohne Geschlechteretikett. Konkret findest du hier:
Wenn du gezielter suchst, hilft dir die Auswahl für Männer mit Themen wie Prostata oder Muskeln weiter.
Wir schauen bei jeder Formel auf drei Dinge: die Form des Nährstoffs, die Dosierung und die Kombination. Bei neutralen Produkten prüfen wir besonders das Eisen. Ohne bekannten Bedarf nehmen wir lieber eine eisenfreie Formel auf. Bei Vitamin B12 bevorzugen wir Methylcobalamin, weil der Körper es direkt nutzt. Wir verkaufen nur Marken, hinter denen wir stehen, und kaufen direkt bei ihnen ein. Jedes Produkt geht vor dem Onlinegang durch unsere Compliance-Prüfung, und unabhängige Labore testen Chargen stichprobenartig. So wählen wir unsere Marken aus.
Sie passt, wenn du eine solide Grundversorgung suchst und keinen bekannten Mehrbedarf hast. Sie passt auch, wenn ihr zu zweit dasselbe Produkt nehmen wollt. Das spart eine zweite Dose und ist bei Vitamin D oder Omega-3 unproblematisch, weil die Mengen für beide gleich sind. Bei Eisen und Folsäure sieht es anders aus. Wer schwanger ist, stillt oder starke Regelblutungen hat, braucht eine gezielte Formel. Dafür lohnt der Blick in unsere Themen rund um Frauengesundheit.
Nahrungsergänzung füllt Lücken, sie ersetzt keine Mahlzeiten. Effekte zeigen sich meist erst nach zwei bis drei Wochen regelmäßiger Einnahme, denn erst dann füllen sich die Speicher. Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei und Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Mehr als diese geprüften Aussagen versprechen wir nicht. Fettlösliche Vitamine wie A, D, E und K speichert der Körper. Halte dich deshalb an die Tagesdosis auf der Packung und kombiniere nicht mehrere Produkte mit denselben Nährstoffen, ohne die Summe zu prüfen.
Unisex bedeutet, dass die Dosierung für Männer und Frauen gleichermaßen gedacht ist. Der Hersteller verzichtet auf geschlechtsspezifische Zusätze und bleibt bei Mengen, die für beide sinnvoll sind. In der Praxis heißt das meist: wenig oder kein Eisen, eine mittlere Zinkmenge und ansonsten die üblichen Basisnährstoffe wie Vitamin D, B-Vitamine und Magnesium. Das macht die Wahl einfacher, wenn du keinen bekannten Mehrbedarf hast.
Erhalte exklusive Angebote, Updates zu den neuesten Nahrungsergänzungsmitteln und Expertentipps, um deine Gesundheitsziele zu erreichen.
