VitakruidFischöl 1400 TG® mit D3

Omega-3-Fettsäuren sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die sowohl in tierischer als auch in pflanzlicher Nahrung vorkommen. Bekannte Formen sind EPA, DHA und ALA, die jeweils eine eigene Struktur haben.

EPA und DHA kommen hauptsächlich in fettreichen Fischen wie Lachs, Makrele, Hering und Sardinen vor. Pflanzliche Quellen enthalten meist ALA, eine andere Form von Omega 3.

Omega 3, 6 und 9 sind verschiedene Arten von Fettsäuren mit jeweils eigener chemischer Struktur. Omega 3 und 6 sind mehrfach ungesättigt, während Omega 9 einfach ungesättigt ist.

Triglyceride sind die natürliche Form, in der Fettsäuren in der Nahrung vorkommen. Bei Fischöl bedeutet dies, dass die Fettsäuren so gebunden sind, wie sie natürlicherweise im Fisch vorkommen.

Fischöl wird oft während einer Mahlzeit eingenommen, vorzugsweise zusammen mit fetthaltigen Lebensmitteln, da dies zur fettlöslichen Natur der Inhaltsstoffe passt.