VitakruidMagnesiumtaurat mit P-5-P

Magnesiumtaurat ist eine Form, bei der Magnesium an die Aminosäure Taurin gebunden ist. Viele Menschen wählen diese Variante, da es sich um eine aminosäuregebundene Form handelt und weil Taurin selbst ein bekannter Nährstoff ist, der in Lebensmitteln wie Fisch und Fleisch vorkommt.

Magnesiumtaurat ist an Taurin (eine Aminosäure) gebunden, während Magnesiumcitrat an Zitronensäure gebunden ist. Der Unterschied liegt im 'Träger' des Magnesiums. Dadurch unterscheiden sich die Produkte in Form, Zusammensetzung und Anwendung.

Taurin kommt natürlicherweise in Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch und Meeresfrüchten vor.

Magnesium ist in verschiedenen Lebensmitteln enthalten, wie Nüssen, Samen, Vollkornprodukten, grünem Blattgemüse und Kakao.

Vitamin B6 ist in Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch, Vollkornprodukten, Kartoffeln und Bananen enthalten.

Gewöhnliches Vitamin B6 muss im Körper zuerst umgewandelt werden, während P-5-P bereits in direkter Form im Supplement vorhanden ist.