VitakruidMagnesiumtaurat mit P-5-P

Magnesiumtaurat ist eine Form, bei der Magnesium an die Aminosäure Taurin gebunden ist. Viele Menschen entscheiden sich für diese Form, weil sie eine aminogebundene Variante ist und Taurin selbst auch ein bekannter Nährstoff ist, der unter anderem in Fisch und Fleisch vorkommt.

Magnesiumtaurat ist mit Taurin (eine Aminosäure) verbunden, während Magnesiumcitrat an Zitronensäure gebunden ist. Der Unterschied liegt im ‚Träger‘ des Magnesiums. Dadurch unterscheiden sich die Produkte in Form, Zusammensetzung und Anwendung.

Taurin kommt natürlich in Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch und Schalentieren vor.

Magnesium ist in verschiedenen Lebensmitteln enthalten, zum Beispiel in Nüssen, Samen, Vollkornprodukten, grünem Blattgemüse und Kakao.

Vitamin B6 ist in Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch, Vollkornprodukten, Kartoffeln und Bananen enthalten.

Normales Vitamin B6 muss im Körper erst umgewandelt werden, während P-5-P bereits in direkt verwertbarer Form im Supplement vorhanden ist.