SwansonHesperidin

Hesperidin ist ein Bioflavonoid, das natürlich in Zitrusfrüchten vorkommt, insbesondere in der inneren Schale und dem weißen Häutchen (dem Albedo) von zum Beispiel Orangen, Zitronen und Grapefruits. Es gehört zur Gruppe der pflanzlichen Substanzen, die häufig zusammen mit Vitamin C in Zitrusfrüchten zu finden sind.

Das Hesperidin in diesem Supplement stammt aus der Schale von Citrus aurantium, auch bekannt als Bitterorange. Diese wird häufig für die Gewinnung von Citrusbioflavonoiden genutzt, da sie relativ viele aktive Pflanzenstoffe enthält.

Hesperidin kommt nur in geringen Mengen in Lebensmitteln vor. Menschen, die sich für Bioflavonoide interessieren, wählen manchmal ein Supplement, um eine standardisierte Tagesmenge aufzunehmen, unabhängig vom täglichen Zitruskonsum.

Hesperidin ist eine andere Substanz als Vitamin C. Beide kommen häufig gemeinsam in Zitrusfrüchten vor, haben aber unterschiedliche chemische Strukturen und Wirkungen. In manchen Supplements werden sie kombiniert, da sie in denselben natürlichen Quellen zu finden sind.

Obwohl sie alle zu den Flavonoiden gehören, unterscheiden sie sich in Struktur und Herkunft. Hesperidin stammt vor allem aus Zitrusfrüchten. Quercetin kommt zum Beispiel in Zwiebeln, Äpfeln und Kapern vor. Rutin ist reichlich in Buchweizen und einigen Zitrusarten enthalten. Jedes Flavonoid hat sein eigenes Profil und Zusammensetzung.