NOW FoodsGlycin 1000 mg

Glycin ist eine Aminosäure, die in Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch und gelatinehaltigen Produkten vorkommt. Als Nahrungsergänzung wird es oft in freier Form verwendet.

Nein, Glycin gilt als nicht-essentielle Aminosäure, das bedeutet, dass tierische Organismen sie unter normalen Umständen selbst bilden können.

Essentielle Aminosäuren können von tierischen Organismen nicht selbst gebildet werden und müssen über die Nahrung aufgenommen werden. Nicht-essentielle Aminosäuren, wie Glycin, können grundsätzlich intern gebildet werden, trotzdem kann eine Ergänzung durch Nahrung oder Supplemente manchmal sinnvoll sein.

‚Freie Form‘ bedeutet, dass Glycin im Supplement nicht an andere Aminosäuren oder Stoffe gebunden ist, sondern als einzelnes Molekül vorliegt. Diese Form wird häufig gewählt, weil sie direkt in Pulvern oder Kapseln verwendbar ist, ohne dass zuvor Abbau oder Umwandlung notwendig ist. Das macht sie geeignet für Anwendungen, bei denen eine reine, gut dosierbare Variante gewünscht wird.

Die Einnahme von Aminosäuren wie Glycin auf nüchternen Magen hilft, Konkurrenz mit anderen Aminosäuren aus eiweißreicher Kost zu vermeiden. So wird das Supplement als einzelner Bestandteil aufgenommen, was mit der üblichen Verwendung freier Aminosäuren in Supplements übereinstimmt.