MethylProMagnesiumglycinat

Magnesiumbisglycinat ist eine spezielle Verbindung von Magnesium und der Aminosäure Glycin. Diese Form wird häufig gewählt, weil sie magenfreundlich ist und sich gut in Wasser löst. Viele Menschen empfinden sie als angenehm in der Anwendung.

Jede Magnesiumform ist etwas anders. Magnesiumoxid enthält viel elementares Magnesium, wird aber weniger gut aufgenommen. Magnesiumcitrat ist etwas saurer und wirkt schnell. Bisglycinat hingegen wird oft von Menschen gewählt, die nach einer milden und gut verfügbaren Form suchen.

Glycin ist ein Baustein von Proteinen und kommt natürlich in Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch, Eiern und Hülsenfrüchten vor. Es ist eine kleine Aminosäure, die auch als separates Supplement verwendet wird.

Vitamin C ist eine viel verwendete Substanz in Nahrungsergänzungsmitteln und kommt oft zusammen mit anderen Nährstoffen vor. In diesem Produkt ist sowohl eine wasserlösliche als auch eine fettlösliche Form von Vitamin C enthalten.

Beides sind Formen von Vitamin C. Ascorbinsäure ist gut wasserlöslich und kommt in Obst wie Orangen vor. Ascorbylpalmitat ist eine fettlösliche Variante und wird manchmal zur Ausgewogenheit zu Supplements hinzugefügt.

Magnesium ist natürlich in grünem Gemüse (wie Spinat), Nüssen, Samen, Vollkornprodukten und in Mineralwasser enthalten. Es ist ein Mineral, das du also aus verschiedenen Lebensmitteln aufnehmen kannst.