Vitamin D2 (Ergocalciferol) ist pflanzlich und kommt hauptsächlich in Pilzen vor. Vitamin D3 (Cholecalciferol) ist tierischen Ursprungs und kommt unter anderem in fettem Fisch und Eiern vor.

Dieses Supplement enthält Vitamin D3 (Cholecalciferol), gewonnen aus Lanolin — einem Fettstoff aus dem Wollfett von Schafen. Diese Form wird aufgrund ihrer breiten Verfügbarkeit und Stabilität häufig in Supplements verwendet.

Vitamin D3 kommt vor allem in tierischen Produkten wie fettem Fisch, Fleisch und Eiern vor. Außerdem wird es angereicherten Produkten wie Margarine und Halbfettmargarine zugesetzt.

IE steht für Internationale Einheiten. Dies ist eine Maßeinheit, die verwendet wird, um den Gehalt bestimmter Vitamine anzugeben. Für Vitamin D bedeutet 2000 IE, dass die Dosierung 2000 Internationale Einheiten Vitamin D enthält. Umgerechnet entspricht dies 50 Mikrogramm (mcg) Vitamin D.

Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin. Durch die Zugabe zu Öl (wie Oliven- oder Safloröl) wird es in der Kapsel gut verteilt und bleibt stabil. Das unterstützt außerdem die gleichmäßige Aufnahme.