Die Wahl eines Softgels sorgt dafür, dass die Inhaltsstoffe in einer Ölbase verpackt sind, wodurch die Kapsel leicht zu schlucken ist und keinen Geschmack oder Geruch hat. Der Hersteller empfiehlt, die Softgels zu einer Mahlzeit einzunehmen, da es für viele angenehmer ist und das Schlucken erleichtert.

Keine einzelne Magnesiumverbindung ist für sich genommen vollständig „besser“ oder „schlechter“ – sie haben jeweils unterschiedliche Eigenschaften. Organische Formen wie Citrat, Glycinat und Malat lösen sich in der Regel leichter in Wasser, während die anorganische Form Oxid mehr elementares Magnesium pro Gewichtseinheit liefert. Zusammen bieten sie ein Gleichgewicht zwischen Löslichkeit und Dosierung, sodass du von einer breiteren Zusammensetzung profitierst.

Citrat ist an Zitronensäure gebunden und als gut lösliche Form bekannt. Glycinat ist an die Aminosäure Glycin gebunden und wird oft wegen seiner milden Eigenschaften gewählt. Malat ist mit Apfelsäure verbunden und kommt natürlich auch in Obst vor. Oxid ist eine kompakte Mineralform, sodass viel elementares Magnesium enthalten ist. Durch die Kombination dieser Formen bietet das Supplement sowohl lösliche als auch kompakte Varianten und sorgt für eine vielseitige Rezeptur.

Jede Form hat ihre eigenen Eigenschaften: Einige lösen sich besser in Wasser, andere sind kompakter, sodass mehr Magnesium pro Kapsel enthalten ist. Durch das Zusammenführen verschiedener Formen bietet dieses Produkt sowohl Vielfalt in der Zusammensetzung als auch eine praktische Dosierung von 400 mg elementarem Magnesium pro Tag.